1. 孕婦在懷孕早期不能飲酒,但有些少飲紅酒可以增加食欲和加快入睡。有飲酒習慣的孕婦可以在早期多吃水果,或將新鮮水果搗成汁,加少量溫開水沖服,這樣可以避免飲酒,又可以增加體內維生素的供應。

2. 孕婦喜歡喝咖啡,但早期不能喝,到后期每天喝的咖啡量也要適量,要控制在杯以內。

3. 孕婦喜歡喝濃茶,但不可以這樣做。可以喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯,這些湯有營養可以代替濃茶。因為濃茶會影響胎兒的鐵吸收,導致貧血,影響胎兒的生長發育。同時,食用質量不好的食品也會引起食物中毒,而含亞硝胺高的食品也容易引起胎兒畸形。

4. 孕婦如果工作忙喜歡在外面買現成的食品食用,需要注意食品質量。選擇近期制作出廠、外觀新鮮、沒有碰撞或破裂、不含色素及防腐劑的食品。不要選擇腌熏制品,如腌肉、熏魚等食品。