隨著孩子逐漸成長，腸胃功能逐漸完善，我們可以嘗試給寶寶斷夜奶。斷夜奶的最佳時機是當孩子添加輔食后，大約6-8個月時。此時，輔食已經能夠替代一頓奶，我們可以考慮逐漸減少夜間喂養的次數。那么，寶寶何時可以開始斷夜奶呢？

首先，我們要養成良好的按時入睡習慣。晚上9點前讓孩子入睡，入睡前要做好一套固定的準備式。例如，洗完澡、做口腔護理、穿上睡衣，讓孩子躺在自己的小床上，聽著安眠曲入睡。重復這個模式的孩子很快入睡，并建立了條件反射。

其次，我們需要逐漸調整喂奶間隔，使之成為4小時一次。最好是建立這樣的喂奶間隔：8點-12點-16點-20點-24點-4點。當孩子添加輔食后，大約6-8個月時，輔食已經可以代替一頓奶。此時，我們可以將夜間24點和晚上20點的奶合并為一頓。當孩子適應了這個喂奶的規律后，逐漸將凌晨4點的奶逐漸退后，到凌晨5點以后。

在整個過程中，我們需要家長的耐心和決心。如果孩子吭吭半天我們又喂了奶，實際上就強化了孩子的這個行為。所以，寶寶會越來越難以斷夜奶。

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