想要做試管嬰兒首先要提高精子和卵子的質(zhì)量，精子和卵子的質(zhì)量會(huì)直接影響到試管嬰兒的成功率，而試管嬰兒又是一項(xiàng)難度很大的技術(shù)，那么試管嬰兒吃什么卵泡長得好呢?

　　試管嬰兒卵泡吃什么好?

　　想做試管嬰兒的女性對(duì)促排應(yīng)該都不陌生，但是在促排期間有些人去做B超的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的卵泡長得太慢了，所以就免不了要繼續(xù)打針吃藥，所以很多女性都想知道吃什么能讓卵泡長得快一點(diǎn)，接下來就給大家說說促排吃什么卵泡長得好：

　　1、富含鈣和鐵的食物：牛奶、黑芝麻、魚蝦等食物都有一定的補(bǔ)鈣作用，豐富的鈣質(zhì)不僅能提高卵泡質(zhì)量，還能促進(jìn)卵子生長發(fā)育。菠菜、大棗、蛤蜊、茄子、山藥等含鐵量較高，女性常吃此類食物不僅能提高卵子質(zhì)量，還能促進(jìn)卵子生長發(fā)育。

　　2、含鈣、鐵豐富的食物：牛奶、黑芝麻、魚蝦等食物都有一定的補(bǔ)鈣作用，豐富的鈣質(zhì)不僅能改善卵泡質(zhì)量，還能促進(jìn)卵子生長發(fā)育。2、含鐵量高的食物：菠菜、大棗、蛤蜊、茄子、山藥等含鐵量較高，女性常吃這類食物不僅可以改善貧血癥狀，還能達(dá)到提高卵泡質(zhì)量的目的。

　　3、維生素含量高的食物：通常情況下，水果和蔬菜中的維生素含量是比較高的，女性可以選擇一些富含維生素C和維生素E的食物，這兩類食物具有抗氧化的作用，還可以減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的傷害，還可以提高卵泡的質(zhì)量，從而大大提高女性的生育能力。

　　4、富含鋅元素的食物：當(dāng)女性體內(nèi)鋅元素含量不足時(shí)，生殖器官的功能也會(huì)隨之降低，進(jìn)而影響卵泡的質(zhì)量，所以女性平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物肝臟、黃豆等含鋅食物。

　　5、促進(jìn)雌激素分泌的食物：如各種粗糧、洋蔥、葵花子、堅(jiān)果等都有促進(jìn)雌激素分泌的作用。雌激素具有促進(jìn)排卵、提高卵泡質(zhì)量的作用，有需要的女性可以適當(dāng)增加此類食物的攝入。

　　根據(jù)每個(gè)人的具體情況，有的人半天就會(huì)排卵，有的人需要兩天才能排卵。排卵期最近要多活動(dòng)，這樣排得快。你的肚子會(huì)有刺痛感。排卵后就不會(huì)刺痛了。安排今天晚上或明天早上同房。

　　卵泡的質(zhì)量決定了女性受孕的幾率，相信每一位做過試管嬰兒的女性一定也是非常想成為媽媽的，我們不應(yīng)該因?yàn)槭茉羞^程中的一些小困難而放棄，通過這些日常生活中的食療方式一樣可以改善現(xiàn)狀，希望每一位女性都能早日成為可愛的媽媽!

　　卵子排出時(shí)是什么感覺?

　　想要一擊即中，成功受孕，那就要算好排卵期，有的MM很想知道，排卵期有什么癥狀?怎么知道自己正處于排卵期呢?卵子排出是什么感覺?

　　MM們?cè)谂怕哑谶@段時(shí)間，體溫會(huì)比之前高一些，但由于體溫受外界影響比較大，如果不依靠體溫計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長期測量，一般是感知不到體溫變化的。

　　排卵期有一個(gè)明顯的感覺，就是肛門墜脹或一側(cè)下腹疼痛。成熟的卵子從卵巢表面破卵泡排出，卵子表面有一層薄薄的膜，卵泡內(nèi)的少量液體會(huì)流入盆腔，這時(shí)會(huì)感到肛門有輕微墜脹感，也有一側(cè)下腹疼痛。

　　處于排卵期的MM分泌量也會(huì)明顯增多，而且呈水樣透明清澈，會(huì)感覺陰部濕潤滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多的情況一般會(huì)持續(xù)2~3天，這個(gè)時(shí)候是造人的最佳時(shí)期!