補鈣的前提條件是缺鈣時才需要進行補充。缺鈣的嚴重程度決定了補充的鈣量。缺鈣會危害孩子的成長發育，過多補鈣也會產生不良影響。哪些寶寶需要補鈣呢？

對于2歲以下的寶寶，如果生長遲緩、父母個子較低，以及早產或雙胎的寶寶，他們可能更容易缺鈣。此外，生長快、偏食、食欲不振、消化不好的孩子也容易缺鈣。

補鈣時，需要注意以下幾點：

1. 避免過量補鈣。過多的鈣會沉積在心臟瓣膜上，導致心臟疾病。同時，過量補鈣還可能導致孩子出現肉眼血尿和泌尿系統結石。

2. 注意鈣的沉積對心臟功能的影響。鈣過多會沉積在心臟瓣膜上，影響心肺功能。

3. 鈣的沉積對眼睛健康的影響。鈣沉積在角膜周圍會導致白內障和視力下降。

4. 鈣攝入量過大會影響骨骼發育。鈣過多容易導致前鹵門過早閉合和頭圍過大。

為了預防鈣不足，寶寶應進行戶外運動。在牙齒生長過程中，鈣有助于牙齒的身心健康生長發育。

在補鈣時，應注意以下食品：

1. 大骨湯：將買回來的大棒骨清洗后，敲斷或弄斷，冷水入鍋，煮沸后，撇去白沫子，加蔥、姜、米酒和少量醋，用文火煮，時間較長。讓寶寶喝粥，吃脊髓。這是一種很好的補鈣食品，適合各年齡段的寶寶。

2. 紫菜豆腐羹：適用于10個月以上的寶寶。將紫菜、水豆腐、西紅柿、小米面和適量鹽混合煮成。

3. 豆奶：注意判斷是否加鈣的豆奶。市場上出售的豆奶一般都加鈣。

總之，要根據孩子的具體情況和需要，適度補充鈣。在補鈣過程中，要注意避免過量，并注意鈣的沉積對身體的影響。