減少寶寶進食的外界刺激,可以讓寶寶更加專注于進食。在周遭環境中,應盡量避免過于嘈雜、看電視、使用玩具或光線刺激等,這些因素都可能分散寶寶的注意力,影響進食效果。在飯前,可以先讓寶寶洗個澡,然后再陪寶寶玩耍,幫助寶寶放松心情。此時,可以考慮先讓寶寶洗個舒舒服服的澡,舒緩情緒,類似于大人泡完溫泉或全身放松后,自然就會胃口大開的情緒。

此外,為寶寶準備專用餐具,幫助他們準備可愛造型的碗盤和湯匙,可以讓他們擁有自己專屬的食具。這樣做不僅可以讓寶寶吃得更好,還有助于培養他們的參與感。

讓寶寶更愛吃飯：4個提高食欲的小方法及水果推薦

在運用時令蔬果時,由于夏季悶熱難耐,不僅大人的食欲會受到影響,寶寶的食欲也會因此受到更多影響。媽媽可以考慮變化烹調方式,做些涼拌菜或在副食品中添加時令水果泥,例如菠蘿、芒果等,這些食物可以開胃,讓寶寶吃得更加開心。