孕婦在懷孕期間確實需要攝入足夠的水分,因為水是構成血液的主要成分。但是,在飲用水中,有些水孕媽不能喝,因為它們可能對胎兒或身體健康產生不良影響。

首先,如果水沒有燒開,最好不要喝。這是因為燒開后的水亞硝酸鹽和砷等有害物質的濃度相對增加。如果孕媽喝久沸的開水,會導致血液中的低鐵血紅蛋白轉變成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而降低血液帶氧的能力。

其次,如果水不新鮮,也不建議喝。因為如果水沒有在正確的溫度下存放,它可能含有一種叫做氯仿的化學物質,這種物質被認為可能致癌。

此外,茶、果汁和乳酸飲料也不建議孕媽多喝。茶中含有咖啡因,如果孕媽喝太多或太濃的茶,可能刺激胎動并影響胎兒的正常發育。果汁飲料中含有大量的糖分和熱量,如果孕媽喝太多,可能會導致攝入過多的糖分和熱量,同時還可能會增加胰島細胞的負擔,對身體健康不利。乳酸飲料中含有的乳成分也相對較少,主要成分是水、糖、酸等,雖然能夠補充一些營養物質,但主要作用還是解渴。

最后,長時間儲存沒換的水也不建議孕媽喝。這種水中的亞硝酸鹽等有害物質會隨著儲存時間的增加而增多。如果孕媽喝這種水,可能會導致體內亞硝胺的濃度增加,這種物質被認為可能致癌。

為了保持身體健康,孕媽在選擇飲用水時應該特別小心。建議孕媽每天飲用不超過300毫升或500毫升的鮮榨果汁、茶或乳酸飲料,并且應該避免長時間儲存沒換的飲用水。