在訓練寶寶大小便時，男女寶寶在某些方面存在一定的差異。根據目前的研究和統計數據，女寶寶較早學會控制大小便，訓練時間相對較短。而男寶寶則需要較長時間來掌握相關技能，訓練時間通常為1年。因此，要鍛煉寶寶大小便的能力，可以先觀察寶寶在如廁訓練中的信號。

關于何時開始鍛煉寶寶大小便能力，研究表明，在18個月之前，寶寶在學習上廁所方面可能會遇到一些困難，直到4歲后才能完全掌握相關技能。而在兩歲左右開始訓練的寶寶，只需1年時間就可以獨立上廁所。

家長可以根據這些信號引導寶寶逐漸學習上廁所，例如寶寶可以規律地排泄大便、能夠分辨大小便的不同、可以向家長表達上廁所的意愿等。當寶寶準備好進行訓練時，可以先讓寶寶習慣坐兒童馬桶，然后逐漸嘗試不穿尿布，讓寶寶逐漸適應并學會獨立上廁所。

此外，家長還可以在定期的提醒下讓寶寶養成上廁所的習慣。在夜間訓練時，要確保寶寶睡前和夜里醒來時能及時帶他去廁所，以幫助寶寶養成良好的上廁所習慣。