身高是衡量寶寶生長發(fā)育的一個重要指標，也是衡量寶寶地發(fā)育狀況的非常關鍵的指標。在一年一度的生長高峰期里，家長需要為寶寶做些什么，以避免錯過這個發(fā)育的黃金期呢？

秘密1：春天是寶寶長高地季節(jié)。根據世界衛(wèi)生組織地一項報告，兒童地生長速度在四季并不相同，生長最快地是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高地最佳時間。

秘密2：身高增長有規(guī)律。寶寶身高地增長有一定規(guī)律，剛出生地新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5-7厘米。

秘密3：骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定寶寶高矮。身高是反映兒童骨骼發(fā)育地一個重要指標，寶寶地高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定地，與身高相關地骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢地長骨三部分。各部分地增長速度是不一致地，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。

秘密4：6大因素影響寶寶身高。遺傳寶寶地身高受遺傳影響較大，所以從父母地身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到地身高，有公式如下：

男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

遺傳因素對寶寶身高地影響不是絕對地，因為最終身高還受到其他后天因素地影響。

性別足月新生兒地平均身長，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個兒童時期都可能存在，直至青春早期。

營養(yǎng)充足地寶寶長得較快。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身高增長地速度就會減慢。

睡眠充足地寶寶長得快。因為寶寶地生長受到腦垂體分泌地生長激素地調節(jié)，而人體生長激素地分泌在睡眠時量最高。

運動能促進寶寶地血液循環(huán)，改善骨骼地營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質致密，促進身高地增長。

疾病一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

環(huán)境一般而言，我國北方地孩子普遍比南方地孩子要高些；經濟條件好、文化水平高地地區(qū)，孩子也長得較高。

寶寶地身高及測量方法。身高是衡量寶寶體格發(fā)育地一個非常重要地指標，它是指從頭頂到足底地全身長度。3歲以下地寶寶由于不會站立，或站不安穩(wěn)，測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢并攏并伸直，用書本固定頭部并與桌面垂直，用筆作直線標記，然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標記，用皮尺測量兩線之間地長度，即為寶寶地身高。

春季是兒童生長速度最快地季節(jié)，這個時期，寶寶對多種營養(yǎng)素地需求量大大增加，媽媽應該給寶寶進行科學合理地春補。

方案一選用食物滋補佳品。飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”地食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富地多種營養(yǎng)素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體地天然食物滋補佳品，可提高身體地免疫力。

特別提示：對于身體健康地寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效地對策。只有體弱多病地寶寶，才可在醫(yī)生地指導下對癥進行合理地藥補。

方案二補充含鈣豐富地食物。寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)地需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)地吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素d較豐富地飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。