運動醫學專家解釋說,運動可以使大腦處于最初的啟動或放松狀態,從而解脫出多種思維的束縛,使人的想像力更加敏捷,更具創造力。同時,運動還可以促進腦中多種神經遞質的活力,使大腦思維反應更為活躍、敏捷,并通過提高心腦功能,加快血液循環,使大腦享受到更多的氧氣和養分,從而提升智力。相比成人,兒童的收益更大,因為孩子的大腦正處于發育狀態,運動發揮的作用能得到更大的回報。

有氧運動對健身和健腦都有好處,其中彈跳運動尤佳。跳繩是一項很好的有氧運動,可以通過下肢彈跳和后蹬動來帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速。同時,跳繩還可以刺激拇指穴位,通過足反射區刺激大腦,使思維、記憶、聯想力大大增加。跳舞也是很好的有氧運動,可以鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。對于骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都有很好的鍛煉作用,從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外,這種運動對人體免疫系統的重要部分——淋巴系統也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力具有重要的價值。

生命與健康離不開振動,因為人體本身就是由一系列振動系統構成的。如果孩子常做彈跳運動,將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來,健身與健腦的效益會更加突出。但是,對于擔心會損傷孩子大腦的父母們來說,這種擔心有些多余。在彈跳時,人體骨骼關節的構造就像在人的體內安裝了一系列緩沖裝置一樣,能將沖擊力化解于無形之中,確保大腦安然無恙。因此,跳彈跳只會起到健身、健腦的作用。一些安全防衛的準備措施也是必要的,父母可以站在旁邊關注孩子,以避免發生意外。