寶寶習慣趴著睡的原因及正確睡姿

一、趴著睡的原因

1. 提高睡眠質量

新生兒在孕婦肚子里的姿勢是背部朝外，身體卷縮的。這是一種嬰兒最自然的自我保護方式。剛出生的寶寶會趴在媽媽身上睡覺，這是寶寶認為最放松、最有安全感的狀態，同時睡得也比較熟，不容易被驚醒。

2. 提高呼吸功能

很多家長認為寶寶趴著睡覺容易擠壓到面部的器官，尤其是鼻子和嘴巴，生怕這樣會影響到正常的呼吸。其實并非如此，因為呼吸時人的本能，寶寶自己會進行調整的，而且在趴睡過程中血液會流動的更加順暢。

3. 預防吐奶

嬰兒因為腸胃的消化不良以及喝奶時吸入了過多的氧氣而造成的。而趴著睡覺能夠促進腸道蠕動進行快速的消化，從而起到預防吐奶的作用。更重要的是，趴著睡覺還有利于寶寶鍛煉四肢的支撐能力和協調能力。

二、正確睡姿

1. 不用枕頭

枕頭的作用在于支撐頸椎。新生的寶寶脊柱是直的，平臥時后腦和背是處于同一直線。所以新生的寶寶是沒必要使用枕頭的。若使用了，會讓寶寶的前頸部的脖子處于彎曲的狀態，使呼吸道受阻。

2. 幫助寶寶更換睡姿

新生兒的大部分時間都處于睡眠狀態，所以睡覺時的護理與身體的發育就有著密切的聯系。盡管寶寶趴在媽媽身上是很正常的現象，但媽媽也要時刻關注寶寶睡覺的情況，避免長期趴在。

3. 保持寶寶安全

在剛出生時，媽媽可以用材質柔軟的毛巾墊在寶寶周圍，每隔2~3小時幫寶寶更換一次睡姿，讓寶寶更快適應側臥、平躺、仰臥、等睡覺姿勢。總之，寶寶在媽媽的肚子里呆了10個月，習慣媽媽的味道。所以，在寶寶睡覺時會趴在媽媽身上也不足為奇，不過想讓寶寶有更好的骨骼發育，媽媽們也要注意更多寶寶睡眠的細節才行哦，例如要給寶寶做好保暖的工作，以防感冒著涼。

總之，寶寶趴著睡的習慣是因為他們的生理特點。寶寶在媽媽的子宮里就是腹部朝內，背部朝外的卷曲姿勢，所以趴著睡是一種很自然的自我保護睡姿。而且寶寶會覺得這樣睡更有安全感，睡得更踏實。

然而，如果寶寶半歲多，能夠靈活的翻身，既能趴著睡，又能自己順利翻回來的話，家長就不必過于擔心，否則還是不建議寶寶趴著睡。鼓勵嬰兒醒著的時候趴著玩。絕對不鼓勵趴著睡覺。

此外，不管孩子能不能翻身，都不要在嬰兒床上放任何可能遮蓋孩子面部的柔軟物品。因為這些物品都會增加三月齡后寶寶的猝死風險。12月齡前都應該避免嬰兒床上有柔軟的物品。