通過卵泡的發(fā)育情況我們可以看出卵泡的質(zhì)量好壞，質(zhì)量好的卵泡成熟后會自動破裂，而且又大又圓，但是有些女性的卵泡發(fā)育不好，就會采取試管嬰兒的方法，那么試管嬰兒如何提高卵泡質(zhì)量呢?

　　如何提高試管嬰兒卵泡質(zhì)量

　　試管嬰兒的成功率與胚胎本身的質(zhì)量和子宮內(nèi)膜的容受性有很大關(guān)系。

　　年齡是影響胚胎質(zhì)量的一個獨立因素，年齡越大，試管嬰兒移植的成功率越低，30歲以上的患者成功率在10%左右，甚至更低，30歲以下的患者成功率可達50%～60%，甚至更高。平時多運動，超重者建議減肥，因為肥胖也會導(dǎo)致卵子質(zhì)量差，按時作息，不熬夜，放松心情，不要有太大壓力。

　　試管嬰兒期間均衡全面的營養(yǎng)調(diào)理可以提高卵泡質(zhì)量。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚、雞蛋、牛奶、豬肉、雞肉等。多吃新鮮蔬菜，如大白菜、胡蘿卜、西紅柿等。多吃新鮮水果，如柚子、橙子、蘋果、百香果等。多吃核桃、栗子、黑芝麻等堅果。可以適當補充一些多種維生素。不吸煙、不飲酒，適度活動，不熬夜，按時作息，保持心情愉快。

　　每天可以喝一小杯紅酒，可以提高雞蛋的活性，因為酒中的多酚含量可以讓雞蛋更健康，白酒中的多酚含量只比紅酒低 10%，也是健康的選擇。此外，平時可以多吃一些豆腐或喝一些豆?jié){，也可以提高卵子的質(zhì)量。

　　試管嬰兒期間有哪些注意事項

　　試管嬰兒期間的注意事項有很多，其中最重要的是保持愉快輕松的心情，避免不良悲觀情緒。要保證充足的休息，避免熬夜，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、大豆，這些食物有助于卵泡發(fā)育;也可以使用一些促排卵的藥物，但注意一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

　　試管嬰兒促排卵期間的注意事項： 注射促排卵藥物后，應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動過大和勞累，以免影響卵子的發(fā)育。注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃蔬菜水果，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。不建議在排卵期同房，以免在同房時催促卵子提前排出，影響取卵。服用促排卵藥物后陰道分泌物會增多，建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，不建議使用護墊，以免誘發(fā)陰道炎，影響卵子發(fā)育。促排卵期間，建議根據(jù)醫(yī)囑到醫(yī)院通過B超檢測卵泡發(fā)育情況。待成熟卵子排出后，增加同房次數(shù)或人工授精，有利于精子和卵子更好地結(jié)合，提高受孕幾率。