隨著氣溫下降,家長們總是擔心寶寶會感到寒冷,于是他們想方設法為寶寶提供溫暖。然而,即使他們采用了各種方法,寶寶仍然無法得到適當的保暖。有時,家長們甚至試圖緊緊擁抱寶寶,但這種做法是錯誤的,可能會導致寶寶窒息。因此,正確的方式是準備專門的嬰兒睡袋,并在睡袋上方再覆蓋一件薄衣服,以保證雙手的溫度。同時,應該為寶寶準備單獨的小被子,而不是使用成人或無法承受重量的被子。如果想要和寶寶一起睡覺,最好不在同一個被子里,并且夜晚睡覺時不要睡得太死。關于寶寶睡覺的認知誤區以下這些媽媽也需要知道:

1. 如果寶寶輕微地動了或抽泣,不要急著去拍他、抱他或給他喂奶。先在床邊觀察一下,確保寶寶能夠繼續入睡。如果干預過多,會人為地打斷寶寶深睡和淺睡的自然交替,破壞寶寶的睡眠規律。

2. 寶寶偶爾打鼾可能由感冒引起,感冒痊愈后,打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾,引起的睡眠呼吸障礙危害很大,會造成睡眠時間的改變,使睡眠的連續性中斷,睡眠質量下降,而睡眠質量下降又會引起身體釋放的生長激素減少,從而影響寶寶的發育,如個子矮小等。

3. 一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。對于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷地活動能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足,質量也很好,就能夠滿足他生長發育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強求。但要注意一點,千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間,因為這可能會影響寶寶晚間的正常睡眠,導致作息不正常。

4. 如果寶寶睡眠時間不達標,一定會影響生長發育。每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量,且寶寶之間也存在個體差異。原則上,只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。如果偏離得太多,可能就需要咨詢一下醫生,進行一下寶寶生長發育方面的監測。