1. 可入藥的大補類食品

可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，這類藥膳越是大補類的，越容易改變孩子正常的內分泌環境，導致其身心發展不平衡。大補類藥膳的過度攝入可能對孩子的生長發育產生不良影響。

2. 禽肉，特別是禽頸

現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的。這些家禽中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中。因此，吃雞、鴨、鵝的頸部就成為“促早熟”的高危行為。

3. 反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟。然而，這些反季節蔬菜和水果可能會給幼兒帶來內分泌紊亂的風險。因此，一定要避免給幼兒食用這些食物。

4. 油炸類食品

尤其是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟。此外，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

5. 某些兒童口服液針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。然而，當孩子進入正常發育階段時，卻反而不見長了。這些激素對兒童的身體發育和智力發展產生不良影響。