生物學家和醫學專家認為，在自然界的萬物在春暖花開、艷陽高照的五月進入生機盎然的階段，達到一年中生長、發育和繁殖的高峰。人類，尤其是小兒也有這樣的效應。世界衛生組織通過對各國的調查，公布了一項引人注目的報告：小兒的生長速度，在一年四季中并不相同，長得最快的是在五月，平均達到7.3毫米；長得最慢的是在十月，平均只有3.3毫米。因此，國內外有關專家把五月稱為“奧妙的五月”。

為了充分利用大自然賜與我們的良機，使小兒更快地發育，在“奧妙的五月”里，家長應注意以下幾點。首先，要注意營養。根據營養學的要求，在日常膳食中適當增加富含蛋白質、卵磷脂和賴氨酸的食物，如雞、鴨、魚、蝦、牛奶、禽蛋、豆類、肉類等，以利于小兒大腦的發育和身體的成長。此外，還應多吃些新鮮蔬菜、水果和動物肝臟等，以補充豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，有利于小兒的新陳代謝和骨骼生長。

其次，要加強鍛煉。家長要鼓勵小兒積極參加適宜長高和健腦的體育活動，如踢毽、跳繩、拔河、跳橡皮筋、藝術體操、單杠、爬竿和各種球類等，以促進全身血液循環，保障骨、腦細胞得到充足的營養，并促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

此外，嬰幼兒還應經常到室外活動，多曬太陽。適當的陽光照射，能增加體內維生素D的合成，有利于胃腸對鈣、磷的吸收，保障骨骼正常生長。

最后，睡眠要充足。充足的睡眠是小兒長高的重要因素。據生理學家研究，小兒在睡眠時，生長激素明顯增加，并出現分泌高峰，而且持續時間較長。故民間素有“睡得好，長得高”的說法。因此，小兒每天要保證9小時的睡眠，以利于身體長高。午睡對小兒十分重要，經過了一個上午，能小睡一會兒，才能保證下午有充足的體力。

心理要衛生。現代心理學家研究認為，精神、情緒等因素影響人的身高，不良的精神刺激，過重的心理負擔，造成內分泌失調，生長激素減少，會阻礙小兒的生長發育。因此，家長一定要為子女創造一個溫暖、和睦、文明、安靜的家庭環境，使之健康茁壯成長。