食物污染：食品安全問題日益突出

隨著人們生活水平的提高，食品安全問題日益突出。近年來，豬肉、雞肉、牛肉等食物都曾出現過污染現象。因此，家長們在為孩子選擇食物時，需要進行巧妙的挑選。

1. 食物選擇：無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物

為了讓寶寶能夠攝入到安全的食物，家長們可以選擇無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。

此外，對于疑有農藥污染的蔬菜，家長可以使用臭氧解毒機處理，或者用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡后再用大量清水沖洗。根莖類蔬菜和水果，則需要削皮后再烹調或直接食用，以維護孩子的身體健康。

2. 補品：廣告誤導需謹慎對待

補品在保持孩子身體健康的同時，還需注意避免一些不必要的風險。對于5歲以下的孩子不服補品，家長應根據具體情況由醫生決定。對于5歲以上的孩子，家長可根據孩子實際情況決定是否給予補品，但需確保補品符合醫生建議。

3. 洋快餐：合理飲食，避免過度依賴

洋快餐風靡國內，其良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味，使其深受兒童的喜愛。然而，一些家長為了迎合孩子的口味，不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。這導致了兒童體重超標，從而易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結緣，嚴重危害其身體與智力發育。

為了讓寶寶從小養成良好的飲食習慣，家長應讓寶寶多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

4. 糖食：限制糖的攝入，維護牙齒健康

糖食口感好，但長時間嗜吃糖食卻可能給兒童帶來精神衛生方面的問題，如嗜糖性精神煩躁癥。糖食長期攝入過多，會消耗大量維生素B，導致維生素B1缺乏，從而引起上述癥狀。

研究表明，由于糖分攝取過多，導致大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉，從而產生上述癥狀。對兒童來說，限制甜食，減少零食，確保三餐蛋白質、脂肪與碳水化合物物的比例應維持在1:3:6的水平。

5. 親子天地熱文排行榜：培養良好的飲食習慣，關注身體發育

家長應讓寶寶養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。近幾年來，洋快餐風靡國內，一些家長為了迎合孩子的口味，不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。然而，這可能導致兒童體重超標，從而易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結緣，嚴重危害其身體與智力發育。

總之，家長應關注孩子的飲食安全，確保寶寶攝入到安全的食物，并培養良好的飲食習慣，以維護孩子的身體健康和智力發育。