影響一：“吃軟怕硬”不健腦

“吃軟怕硬”這個(gè)詞意味著在某些情況下，人們害怕強(qiáng)硬的事物，因?yàn)檫@會(huì)讓他們感到不舒服。然而，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，這種恐懼可能對(duì)大腦產(chǎn)生不良影響。實(shí)際上，這種恐懼可能會(huì)導(dǎo)致孩子的大腦發(fā)育受到阻礙。

“吃軟怕硬”不僅對(duì)牙齒有影響，對(duì)大腦也同樣有負(fù)面影響。當(dāng)我們刺激大腦時(shí)，不僅要讓大腦思考問(wèn)題，還要考慮咀嚼食物時(shí)的刺激。這兩者對(duì)大腦都非常有益。如果只吃軟食，孩子的頭腦可能會(huì)變得癡呆。咀嚼運(yùn)動(dòng)可以使流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

影響二：小兒便秘影響智力

日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會(huì)變得“呆頭呆腦”。便秘可能會(huì)導(dǎo)致孩子精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)交朋友。然而，通過(guò)藥物治療，便秘可以得到改善。然而，這種兒童大多又很快便秘，恢復(fù)到原來(lái)那種“呆頭呆腦”的狀態(tài)。他認(rèn)為，經(jīng)常性的便秘可能會(huì)讓孩子感到腹脹不適，但由于無(wú)法表述自己的不適，更不能引起家長(zhǎng)的重視。這種注意力過(guò)多集中在便秘不適上，會(huì)導(dǎo)致對(duì)外界事物淡漠，從而“呆頭呆腦”。

專家支招一：半歲寶寶也應(yīng)軟硬兼“食”

盡管出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼“食”，但許多父母擔(dān)心寶寶的乳牙承受能力。然而，醫(yī)學(xué)專家告訴我們，嬰兒出生后6個(gè)月，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等。這些食物可以通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育，既健腦又美容。

專家支招二：少吃精白米、面類

精白米、面類是人們常食用的食品。然而，在制作過(guò)程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用。因此，它們并非益腦食品，而是一種損腦食品。

專家支招三：多吃天然硬食減少便秘

治療小兒便秘，改善飲食是個(gè)重點(diǎn)。控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導(dǎo)其多喝水；胡蘿卜青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應(yīng)是其常見(jiàn)的桌上菜。另外，改變生活習(xí)慣也很重要。培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，便秘會(huì)有所改善或痊愈。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑。否則，便秘未除，更添新恙。

專家支招四：從小培養(yǎng)飲食好習(xí)慣

孩子的飲食好習(xí)慣很大程度上是靠父母有意識(shí)地養(yǎng)成。從寶寶6個(gè)月至1歲為飲食規(guī)律性的過(guò)度期，就可以開(kāi)始為培養(yǎng)飲食好習(xí)慣做準(zhǔn)備了。增加寶寶自己享受進(jìn)食的興趣。寶寶加快熟練運(yùn)用進(jìn)食工具，也是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的象征，對(duì)掌握其他能力也有促進(jìn)作用。親子天地?zé)嵛呐判邪?月23-8月29日