磨牙，你知道這是怎么回事嗎？市中醫院兒科專家、主任醫師何敏華告訴你，孩子在睡眠中無意識地磨牙，通常發生在飽餐或過度興奮之后。孩子飽餐后，胃腸道內積存大量未被消化的食物，這時入睡后的孩子，整個消化系統仍在不停地工作。因此，體內消化、吸收的連續活動帶動著孩子的咀嚼肌，從而產生入睡后的磨牙。另外，孩子在過于興奮后的睡夢中也會出現磨牙現象。除了以上原因，孩子經常磨牙，還與寄生蟲病和佝僂病有關。

何敏華表示，蛔蟲是一種寄居在人體腸道里的寄生蟲。它在吸食營養物質的同時，還分泌毒素，刺激腸壁，引起腹痛、煩躁和夜間磨牙等現象。所以父母應在醫生建議下，給孩子服用驅蟲藥。

另外，患佝僂病的孩子，由于體內維生素D的缺乏，礦物質鈣的吸收不良，導致孩子在成長期出現方頭、肋骨下緣外翻、雞胸等骨骼方面的癥狀。同時，他們還會出現多汗、夜驚、煩躁不安等神經系統癥狀，夜間磨牙也是癥狀之一。

那么，如何預防磨牙呢？何敏華建議，首先要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1～2次，每次一片。其次，養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

懷疑有腸道寄生蟲者，在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。糾正孩子牙頜系統不良習慣，如單側咀嚼、咬鉛筆、書本等。懷疑有佝僂病等鈣缺造成的磨牙，可以在醫生的指導下給孩子適當補充維生素D和鈣片。

總之，磨牙的防治要從病因入手，方能收到好的效果。