作為一種常見的心理疾病,抑郁癥已成為人類第二大“殺手”。相比較于其他慢性疾病,抑郁癥的就診率和治療率均處于較低水平,并且其潛伏期很長。因此,了解抑郁癥的早期征兆是非常重要的。

抑郁癥早期的四大征兆包括:總也高興不起來、失去興趣、長期失眠和認知功能損害?；颊呖赡軙霈F總是一臉憂傷,不再對平時重視的事物產生興趣,盡管睡眠充足,仍會感到疲勞,對任何事情都提不起興趣。同時,他們可能會出現長期失眠,早醒,比平時早2-3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中。此外,認知功能也會受到損害,患者會出現注意力不集中、無法集中精力作決策、降低工作效率、產生挫折感和厭惡感等問題。

抑郁癥的早期識別非常重要。如果患者出現了以上征兆,應該及時就醫,抑郁癥的治療方法包括心理治療、藥物治療等?；颊咭部梢圆扇∽晕艺{節的方法,如保持良好的生活習慣、增加鍛煉、參加社交活動等,以幫助自己走出抑郁的陰影。