今日，沈夢辰在微博上分享了一張斑禿照片，自爆自己雖然發量充足，但是卻抵不過斑禿的來襲。斑禿可以發生在任何年齡，青壯年為主。沈夢辰自爆斑禿的原因是因為工作很焦慮，同時她曬出了自己頭頂的斑禿照片，可以看出，雖然她的頭發很有光澤，并且也很濃密，但是頭頂這一片卻有大面積的斑禿。斑禿的確讓人傷神，民間也有叫它鬼剃頭的。它可發生于任何年齡，青壯年為主。雖然大部分斑禿只影響了外貌，但外貌還會加重影響一些年輕人的心情。目前斑禿的病因還不是很清楚。不少人的確認為可能和精神過度緊張和勞累有關，其中遺傳也是一個重要因素，25% 的病例是有家族史的。不過好消息大概是，斑禿有自然痊愈的傾向，只有 50% 的病例有復發的情況。

調整心態是治療斑禿的關鍵，緊張焦慮、惶恐不安的情緒對治療斑禿有害無益，甚至加重斑禿發展。遇到斑禿時，誰都會緊張焦慮，甚至難受悲痛，我們要做的就是端正心態，不要煩躁、悲觀或動怒，調節好情緒，保持樂觀舒暢的心情。

注意飲食也是治療斑禿的重要方法。斑禿以青年居多，精血不足的斑禿患者應多食含有蛋白的補精益血的食品，如海參、核桃仁、蓮子、紅棗等。還可以根據自己的情況選用一些簡單實用的食療方法。

頭部按摩對于緩解一天的疲勞，促進睡眠，改善頭皮部位血液的微循環，增加發根的營養，促進頭發的生長，有助于頭皮血液循環，從而加速新發的生長。

藥物治療是治療斑禿的外用藥，如果反復出現或者是時間超過半年了，就要及時到醫院做相關的檢查，看自己是什么原因導致的斑禿，從而根據醫生的指導進行治療。