盡管生男生女都是大自然的饋贈，但我們也理解那些想要為兒子努力的父母。那么，想為男孩和女孩備孕的家長們，在備孕過程中應該注意哪些問題呢？讓我們一起來探討吧！

1. 食物的酸堿性

根據多年的研究和統計，食物的酸堿性確實會影響生男生女的機率。要生男孩，女性應多吃堿性食物，如豆類（帶莢或綠色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、谷物（如玉米）、鮮牛奶、茶、海帶、維生素D、海藻、酵母、碘、鈣。要生女孩，女性應避免吃太多堿性食物，但不要吃太多酸性食物，以免影響身體健康。男女雙方均應攝取均衡飲食。

堿性食物包括：豆類（帶莢或綠色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、谷物（如玉米）、鮮牛奶、茶、海帶、維生素D、海藻、酵母、碘、鈣。

酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳）、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。

2. 蘇打水洗下體

用蘇打水沖洗下體可以決定生男孩的Y染色體精子，因為Y染色體精子在堿性環境中更容易存活。在辦事前半小時，用蘇打水沖洗微酸性的陰道，也會有所幫助。醫學說法：堿性的環境確實對Y精子的存活率有幫助，所以用蘇打水沖洗陰道是有醫學依據的。

女性進入高潮時，會分泌一種堿性的液體，所以想要生兒子，女性最好能進入性高潮。

3. 計算排卵期

越接近排卵時行房，越有利于Y染色體精子成功“搶攤”，與卵子結合。這是因為Y染色體精子“前進”速度比X染色體精子（生女所需）快，所以在排卵前4到6小時行房，生男的幾率就會提高。醫學說法：產生男嬰的Y染色體精子是正極的，所以一定要選擇在卵子表膜負極時行房。這么一來，正極的Y染色體精子和負極的卵子表膜就會互相吸引，制造男寶寶。只要掌握一些數據，如女性的年齡、血型和月經周期，就能計算和分析出卵子表膜是正極還是負極。

4. 戒煙酒

無論女性是否想要生男孩，都最好在準備懷孕前夫妻雙方都要戒煙戒酒。煙酒會降低女性受孕的難度。研究發現，女性吸煙者懷孕流產率可高達60%，有些煙草化學物質進入體內后還具有一定的蓄積性，會影響受孕后胚胎和胎兒的發育，導致胎兒唇裂、腹裂等畸形的發生率顯著增加。

5. 補充葉酸

生活中應該保持良好的心情和心態，積極的去吃一些有營養的食物，這樣才可以讓自己的身體更加健康，而且還可以讓自己順利的生寶寶。