以下是改寫后的文章:

牛奶與母乳的營養成分相似,但蛋白質含量高出母乳近兩倍,并且含有全部人體必需的氨基酸。雞蛋和牛奶的搭配能夠補充營養,對大腦和骨骼的發育有益。以下是兩種簡單的食譜:

1. 雞蛋牛奶:濃濃奶香

食物原料:雞蛋1個,牛奶100毫升,白糖少許

制作方法:將雞蛋磕入碗中,攪散備用;牛奶入鍋中煮沸,加入蛋液再煮5分鐘,最后加少許白糖即成。

營養經:雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營養物質,但含鈣卻相對不足。奶類和雞蛋搭配營養互補,對大腦、骨骼的發育極為有益。

2. 白蘿卜拌牛奶:補充營養好輔食

食物原料:白蘿卜50克,牛奶20毫升

制作方法:將白蘿卜去皮,切成小塊;將白蘿卜塊用小鍋煮至爛熟;將白蘿卜用榨汁機打碎;打好的蘿卜泥中加入牛奶,拌勻后倒入小碗中就可以了。

營養經:白蘿卜性質偏涼,脾胃虛弱的寶寶不能食用。