母乳是嬰兒最理想的營養來源，其中所含的營養物質最適合嬰兒的消化吸收。媽媽在不同階段分泌的乳汁具有不同的特點，且每個階段的乳汁都符合寶寶當時的體質，可以提供最合適的營養。

1. 初乳：初乳正好適合新生寶寶的胃容量和比較弱的腸道功能，還能增強抵抗力。

2. 常乳（10天以后的乳）：常乳能滿足熱能和食量的持續增大。

3. 晚乳（10個月后的乳）：晚乳營養含量明顯減少，但此時寶寶多數已經吃輔食。

母乳喂養對寶寶身心發展有很多好處。

1. 促進寶寶身體發育：吃母乳時，寶寶需要用力吸吮，寶寶在吸吮的過程中，肺部、頸部不斷活動，從而得到鍛煉。另外，上下腭不斷開合、摩擦可以避免將來牙齒排列擁擠。

2. 增進情感發展：在母乳喂養的過程中，寶寶和媽媽會有親密接觸和親切互動。在哺乳過程中感受到媽媽的關愛，寶寶會覺得安全和放松，對媽媽的依賴和信任就會逐步確立。母乳喂養的寶寶和媽媽的親密關系更容易建立，有利于寶寶以后的感情發展和個性完善。

需要注意的是，有些迫不得已的情況不允許媽媽母乳喂養，如特殊體質、疾病、工作等。在這種情況下，媽媽不必強求或自責，只要媽媽能給予寶寶關愛，人工喂養的效果也會比較好。