寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)豐富多樣，許多寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育過程中容易出現(xiàn)挑食的不良現(xiàn)象，導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題。水果營(yíng)養(yǎng)豐富且美味可口，如何為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)豐富的水果已成為家長(zhǎng)們關(guān)注的問題。下面為大家推薦幾種既好吃又有營(yíng)養(yǎng)的水果制作方法，讓寶寶更愿意嘗試各種水果。

① 清熱下火：香梨和圣女果都具有清熱下火、補(bǔ)水利尿的功效。香梨還能緩解咳嗽，促進(jìn)消化。圣女果富含番茄紅素，抗氧化，有助于提高免疫力。

② 促生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力：千禧果富含番茄紅素，抗氧化，促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。

③ 營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)：小番茄富含各種維生素，尤其是VC，能促進(jìn)鈣、鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)的吸收。

④ 烹飪指南：參考月齡7個(gè)月左右，烹飪方式無食用搭配。千禧果的口感酸甜爽口，皮薄多汁，適合搭配高鐵米粉作為營(yíng)養(yǎng)早餐。

⑤ 食材建議：優(yōu)先推薦皮薄多汁的千禧果，番茄紅素更高，口感更甜。

⑥ 注意事項(xiàng)：對(duì)本文食材過敏者慎食。

⑦ 食材參考量：根據(jù)寶寶實(shí)際情況決定食用量。

⑧ 制作步驟：

- 01-用流水將圣女果搓洗干凈，沖洗30秒。千禧果皮薄，容易搓洗。 - 02-將洗凈的圣女果切成兩半，切小塊，方便打成果泥。 - 03-香梨削皮，切成四瓣，去掉硬硬的梨芯部分，洗凈切成丁塊狀。 - 04-香蕉去皮，切成小塊狀。優(yōu)先推薦成熟的香蕉。 - 05-將切好的香蕉、香梨和圣女果依次加入料理機(jī)。 - 06-最后加適量的配方奶或溫水，用料理機(jī)將它們打成細(xì)膩的果泥狀。 - 07-清熱下火、酸甜爽口的雙香圣女果泥出爐了，建議搭配高鐵米粉一起吃。

通過以上幾種方法，可以為寶寶提供豐富的水果營(yíng)養(yǎng)，助力其健康成長(zhǎng)。