"寶寶消化不良，小米粥是媽媽的首選幼兒食譜，加入生姜和紅棗，營養(yǎng)價值更高。別看姜糖粥黑黑的外表，它的味道卻是香醇。姜棗小米粥，是寶寶消化不良的首選美食。"

"食物原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。制作方法：先將鮮姜切片，與大棗加水適量共煮約15分鐘，撈出鮮姜，剝皮去核的大棗再加入小米煮約30分鐘即可。"

"營養(yǎng)經(jīng)：姜棗小米粥的功效是調(diào)和脾胃、解表中和。小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶寶，非常適合食用這道粥進行調(diào)理。"

"姜糖粥：其貌不揚，但功效顯著。姜糖粥是感冒食療的佳品。"

"食物原料：生姜15克，紅糖15克，粳米20克。制作方法：將生姜洗凈切片，先煮爛粳米，再加入生姜和紅糖，煮約5分鐘，撈出生姜即可。"

"營養(yǎng)經(jīng)：姜糖粥的功效是解表散寒，溫中降逆。小提示：在寶寶風寒感冒初起，有發(fā)熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽媽可以讓寶寶盡可能趁熱一次喝下，喝完后臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。"