全民補鈣在我國已成為一種營養現象，然而，如果嬰兒在食用母乳或奶粉時被補充鈣劑，這并非一種奇觀，而可能是一種隱患。在美國，醫生通常不會給嬰兒補充鈣劑。

我的學生曾向我反映，她的女兒奕奕（化名）在美國出生后回到我國，出現了缺鈣的癥狀。盡管奕奕一直食用母乳，但她的頭發后腦勺有些稀疏，晚上容易出汗。在美國，醫生認為這與缺鈣無關，并建議她只需讓頭發自然生長，并適當減少被子的厚度。然而，我國的醫生卻認為奕奕的缺鈣情況嚴重，需要補充鈣劑。我告訴她，枕禿和出汗可能是缺鈣的表現，但并不一定意味著她真的缺鈣。

我國人民的鈣攝入量確實較少，這主要是因為他們不喝牛奶。然而，僅以牛奶為食的嬰兒如何可能缺鈣呢？哺乳動物，包括人類，都是通過母乳哺育后代，這是自然規律。因此，我們應該提倡純母乳喂養，這才是真正的回歸自然。出于對營養學的一知半解，以及對后代的過度保護，許多醫生建議進行人工補鈣。雖然這些醫生出于好意，但他們的做法并不符合自然規律，也不科學，更不能更好地保護嬰兒。

過度補鈣可能會影響嬰兒的發育。正如一些醫生所說，過多的鈣會通過排泄排出體外，并不會產生不良影響。然而，過量的鈣會減少鐵和鋅等營養素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險。缺鋅可能導致生長遲緩，鐵吸收差，使原本鐵供給不足的嬰兒更容易發生貧血。此外，不當補鈣還會增加腎臟的負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及其發育不利。

在嬰兒出生到兩歲的階段，不僅是身體生長發育的關鍵時期，也是嬰兒學習調節營養均衡的重要時期。如果從小就習慣食用“高鈣”食物，長大后，一旦鈣供給不足，可能比別人更容易缺鈣。或者，如果依賴“高鈣”食物，又可能會增加腎結石的風險。

也許，給嬰兒補鈣的母親并沒有發現任何異常。的確，醫學界對嬰兒過量補鈣的危害還沒有定論，因為這種現象在我國并不常見，其影響可能需要很多年才能顯現。然而，問題是是否有必要讓嬰兒冒未知傷害的風險。

何時給嬰兒補充鈣劑呢？

在六個月以內，嬰兒需要多少鈣，是根據他們食用的母乳量以及母乳中的鈣含量決定的。因此，只要嬰兒喝飽了母乳，他們的鈣也就足夠了。現代的配方奶粉的成分模仿母乳，按照產品說明食用，通常不需要額外補充鈣劑。如果母親的奶水不足，應該使用配方奶粉來補充，但也不需要額外補充鈣劑。

枕禿、多汗、夜驚并不是判斷嬰兒是否缺鈣的決定性依據。奕奕一直食用母乳，有時還會添加一些配方奶粉，回國后補充了兩個月的鈣，但她的頭發后腦勺仍然稀疏，因為她并不缺鈣，枕禿也不是缺鈣引起的。

在六個月以后，保證每天攝入300克牛奶，或相當于300-400克牛奶的奶制品。對于1-3歲的嬰兒，保證每天攝入300-400克牛奶，或相當于300-400克牛奶的奶制品，再配合均衡的飲食，通常不需要補充鈣劑。如果嬰兒的奶制品攝入量較少，或者有偏食的習慣，才需要考慮使用鈣劑。一般來說，每天補充200-400毫克的鈣劑；選擇不含香精的鈣劑，以免嬰兒養成偏好香精的不良習慣。

近年來，嬰幼兒結石病頻發，除了問題奶粉引起的外，還有一個重要原因是家長們給小孩子盲目補鈣。鈣補多了不僅不會促進身高增長，還可能導致嬰兒體內鈣質過多，增加嬰兒發生結石的風險。因此，在給嬰兒補鈣時，應遵循一定的原則，科學補鈣，才能達到事半功倍的效果。