隨著夏季的到來，炎熱的天氣讓人們的食欲也跟著大打折扣。特別是對于寶寶來說，他們可能會因為氣溫過高、身體失水、消化酶活力減低等原因而出現食欲不振。那么，在夏季，寶寶食欲不振怎么辦呢？

首先，當氣溫過高時，寶寶會大量出汗，特別是在高濕度和低風速的環境下，盡管寶寶會出汗，但并不能有效地將體內的熱散發出去，這時他們可能會感到胸悶、頭暈、惡心和食欲減退。

其次，在高溫季節，寶寶的排汗量是正常氣溫時的三倍。大量的汗液排出，會導致體內喪失大量的水、鹽和維生素，從而引起水鹽代謝平衡失調。同時，胃酸所需要的氯離子也會減少，使胃液酸度降低，進而導致消化力減退。

此外，炎熱的天氣也會使寶寶體內的水分大量流失，血液濃縮，而身體散熱又要向因氣溫升高而高度擴張的毛細血管輸送更多的血液，使體內血液集中于體表。這樣，消化道會得不到較多的血液而貧血，使消化液分泌減少，從而影響了消化功能。

最后，大熱天還會使寶寶的胃腸道內消化酶活力明顯減低，導致消化功能減退。那么，夏季寶寶食欲不振怎么辦呢？

首先，要保證寶寶充足的睡眠，因為睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

其次，要讓寶寶按時吃飯，因為這樣可以有助于消化道形成固定的條件反射，并經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。

此外，餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。

在飲食方面，一歲以內的寶寶應繼續母乳喂養，因為母乳易于消化，能保證營養需求。若是人工喂養的嬰兒，可喂稀釋的脫脂奶，即2份奶加1份水，攝入量可與平時相等。發燒時以飲白開水為好，也可以適當兌些新鮮果汁如：鮮橙汁、鮮蘋果汁，以補充人體需要的維生素C。

在寶寶稍大的時候，發燒時的飲食以流質、半流質為主，常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補充水分。

當寶寶體溫下降，食欲好轉后，可以改半流質飲食，如藕粉、粥、雞蛋羹、湯粉等。以清淡、易消化為原則，注意少量多餐。因為寶寶的病剛剛好轉，消化吸收功能尚未完全恢復正常，所以不宜進食過猛和過多補充營養，這樣不但不會吸收，還會加重消化道的負擔。