本文主要介紹了寶寶吃水果的秘訣和注意事項。寶寶吃水果的方式有很多種，比如制作果汁、果水和果泥。果汁可以選擇新鮮成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁。果水是將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。果泥則是先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

寶寶吃水果的過程可以分為三個階段：初期、中期和后期。初期是4~6個月，此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向后移動，所會的還僅僅是吞咽而已，所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物。中期是7~9個月，此時寶寶的舌頭能上下活動，能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。7~9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化，由易于吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變，果泥到果末的轉變。后期是10~12個月，此時寶寶的舌頭已能靈巧地將食物在口腔內左右活動，能用牙床咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼，制作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度，即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。如蘋果片、雪梨片等。