夏季天氣炎熱干燥，很容易缺水，要給孩子多補充水分是正確的，夏季孩子脾胃容易不好，喝水也是有講究的。那么夏天孩子什么時候不要喝水呢？

1、劇烈運動過后的二十分鐘。運動過后，不少家長都會急著讓孩子喝水，但是這個做法是錯誤的。在劇烈運動后，立馬喝水會讓孩子的肚子不舒服，因為運動完后孩子的腸胃蠕動速度較快，大量喝水很容易嘔吐和不適。正確的做法應該是緩一緩，20分鐘后才可以喝水。

2、進食前后的半個小時。孩子的胃比較小，也很脆弱。如果在飯前大量攝入水分，孩子就會有飽腹感，進食也就會減少。同時，大量的水分也會稀釋胃酸，不利于孩子的消化，這樣子一來就容易積食。時間一久，就會影響孩子健康。

3、睡前一小時。眾所周知，睡前大量喝水，次日會浮腫，孩子也不例外。睡前喝水過多，孩子夜尿就會多，頻繁起來上廁所也會影響睡眠質量。此外，夜晚是脾胃休息的時間，大量喝水會讓脾胃得不到休息，不斷變得虛弱，久而久之就會積食。

寶寶脾胃虛弱的表現：

1、孩子的食欲并不會下降，但是大便次數增加，并且排便量也在增加，甚至有一些人出現了吃飯結束之后就上廁所，這種脾胃虛弱的癥狀主要是由于脾胃虛弱并且偏內寒導致的；

2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那么孩子就會出現食欲不佳的情況，并且由于大便比較的干燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由于孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。

3、如果出現了咳嗽久治不愈，那么也有可能是由于脾胃虛弱導致的。

寶寶脾胃虛怎么辦：

1、正確科學喂養孩子。首先，喝水時間與量要控制恰當，既要滿足孩子的喝水需求同時也要保護好孩子的脾胃。其次，孩子的飲食不宜過飽過雜。孩子吃得過多過雜，很容易消化不良，導致胃部不舒適。

2、讓寶寶適當運動。天氣好時，寶媽可以多帶孩子外出運動。這樣可以增強寶寶免疫力，吃飯也會更香。

3、按摩法。孩子積食時，家長可以采用按摩的方法：捏脊、揉腹、揉板門。每次揉10~15分鐘，可以幫助孩子更好消化，但是注意要控制力度，不要太用力。

4、食療法。寶媽可以自行選擇一些健脾的食材和藥材煲湯給孩子喝，通過食療的方法養護孩子的脾胃。