鼓勵寶寶盡早開始爬行，并盡可能多地進行爬行，這對寶寶的大腦發育有顯著幫助，可以增強大腦對手、足、眼的神經運動調控能力，啟發和開發寶寶的智力潛能。研究發現，會爬行、早爬行和多爬行的寶寶動作更加靈敏，協調能力更強，理解能力更快，求知欲更強，而不喜歡爬行的寶寶往往顯得呆板、遲鈍、情緒低落，不喜歡接觸新人、新事物。同時，爬行和爬行能力好的寶寶認知能力更強，如看圖識字、語音構成與發聲能力，以及日后的行走、跑步的穩定性等，都優于爬行時間長或爬行少的寶寶。

那么，為什么簡單的爬行活動會有如此神奇的效果呢？首先，當寶寶在襁褓中時，視聽范圍非常小；坐著或躺著時，視聽范圍略有擴大，但得到的刺激仍然不夠。而爬行則使視聽范圍大幅度擴大，姿態由靜到動，范圍由點到面，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發展與提高。

同時，爬行對腦部有直接的促進作用，中腦是最大的受益者。從腦的解剖結構看，中腦是腦干（人的生命中樞所在地）的一個重要組成部分，上面排列著視覺與聽覺兩大反射中樞，是主管聽聲音與看東西的“總部”，它上傳外界信息，下達大腦命令。爬行擴大了視聽范圍后，中腦受到的刺激就得以強化；而促進了中腦的功能，無疑會使整個腦的功能“更上一層樓”。除了中腦，爬行對小腦的積極影響也不可小視。小腦是主管人體運動平衡的，而爬行屬于全身運動，可訓練小腦的平衡與反應聯系，促進神經纖維相互纏繞形成網絡，有利于腦神經系統結構的完善，必然會對寶寶學習語言與閱讀發揮良好影響。

再者，爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對于腦的發育具有不可替代的特殊作用。

幾乎每個孩子都會爬行，但要爬行得更好、更早、更有效，就需要參考科學的爬行模式。具體操作如下：

上肢準備：俯臥抬頭，兩臂撐起上半身。可以用鏡子、玩具、畫報、人臉逗引寶寶抬頭。出生15天后可以適當練習；滿月后每天3-4次，可以累計半小時。

單臂支撐體重：當寶寶學會上述動作后，可以在其俯臥時，用玩具在他一側手臂上方逗引他夠玩具，就在其抓夠的一瞬間，便練習了單臂支撐體重，兩臂可以輪流練習。前臂交叉練習：寶寶俯臥在床邊，你坐在床沿，把兩手掌向上，墊在寶寶的掌下，前面用玩具逗引，交叉移動你的手掌，帶動寶寶兩臂交叉運動。

下肢準備：3-4個月左右，可以將寶寶跪抱在你的大腿上，或當你仰臥時，讓他跪在你的體側，手扶著你的身體；可以和他一起看畫報、念兒歌、玩玩具，使寶寶鍛煉膝部的支撐力量。兩腿交叉運動：寶寶腹下墊上枕頭呈俯臥位，你用雙手抓住寶寶踝部，做前后交叉運動。

四肢協調爬行：讓寶寶手膝（或手足）著地，腹部離開床面，四肢協調爬行。如果寶寶腹部不能離開床面或不能向前移動，可以用手托住寶寶腹部或用長圍巾兜住腹部，用玩具誘導他爬行。

爬行游戲：當寶寶會手膝爬行后，就可以進行爬行游戲了。