越來越多的家長開始重視養生健康，尤其是對孩子的健康。他們希望寶寶體質好，不經常生病，因此他們試圖通過給寶寶捏脊來幫助寶寶強健體質。下面，八寶網的小編將介紹給寶寶捏脊的要求和方法。

首先，給寶寶捏脊有特定的要求。孩子的脊椎非常脆弱，如果力道掌握不好，很可能對寶寶的身體造成損傷。此外，根據孩子的年齡，需要采取不同的手法和力度。例如，對于年齡較小的孩子，需要輕輕地捏起他們的肉，然后慢慢地提起，直到尾骨，再重復這個過程。對于年齡較大的孩子，需要提起肉，然后每兩下捏一下，即一二提，一二提，以此類推。

其次，家長在給寶寶捏脊時有一些注意事項。家長千萬不要擅自為寶寶捏脊，以免對寶寶的五臟六腑造成損傷。如果家長想給寶寶捏脊，最好在每天捏脊之前，先去請教醫生，再進行。此外，捏脊療法只適用于6個月以上到7歲左右的寶寶。對于年齡較小的寶寶，他們的皮膚嬌嫩，如果用力不當，可能會造成皮膚破損。對于年齡較大的寶寶，由于他們的背部肌肉較厚，捏脊時不容易提起，穴位點按不到位可能會影響療效。最后，還有一些禁忌情況，比如寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病，都不能捏脊。

最后，給寶寶捏脊還有一些訣竅。一般來說，寶寶必須在能夠自己翻身自行俯臥的時候才能給予捏脊療法，否則強行讓他呈俯臥姿勢可能會對寶寶造成不必要的扭傷，甚至在過程中出現窒息。在捏脊的過程中，要注意節奏和力道，第1-3遍只捏，捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨；接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......第4-5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏2下提一下，即一二提，一二提，......提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。