春天，萬物復蘇，寶寶生長發育最快，因此我們要注意供給寶寶足夠的營養，以滿足其快速生長發育的需求。同時，春天也是細菌、病毒開始活躍的季節，所以我們要注意增強寶寶的抵抗力，為寶寶構筑一條健康防線。

1、根據天氣變化，注意及時增減衣物。春季氣候多變，時冷時熱，很多媽媽認為只有把寶寶裹嚴實了，才能保證寶寶不受風，不會得感冒。其實，裹得太嚴實不僅不能保證寶寶不得病，而且也失去了讓寶寶到戶外活動的意義。適宜的穿著對寶寶的“戶外游”是非常重要的，讓寶寶稍稍感受外界的氣溫變化可以刺激寶寶的免疫系統，提高寶寶的抵抗力。因此，在穿著適宜衣物的同時，媽媽們還應該注意給寶寶適量增減衣物，切莫多汗或受涼。當室溫與環境溫度反差過大時，出汗后要及時擦干，及時穿脫衣服，避免受涼。

2、親近大自然，注意遠離擁擠人群。媽媽們都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的幾率就越大。春暖花開之時，媽媽們應盡量帶寶寶去綠化比較好的地方。新鮮的空氣和充足的陽光，能夠帶給寶寶良好的刺激，提高寶寶抵抗力。如果要帶寶寶去一些公共場所，媽媽就要小心避免讓寶寶接觸到帶傳染病的人群。因為寶寶的免疫系統仍在發育過程中，還不能低于某些病毒。外出時，媽媽可以帶一個口罩在身邊，如果出現異常癥狀時可以幫寶寶戴上，以防萬一。

3、注意均衡膳食，增強自身抵抗力。帶寶寶外出時，要注意飲食溫度以及衛生，切莫太過油膩以免消化不良。而在平時，媽媽們就可以通過飲食幫助寶寶增強抵抗力。菌菇、黃綠色蔬菜、薏米、山藥、番茄、豆制品等都富有營養，能幫助寶寶增強抵抗力。另外，媽媽們也可以選擇含有獨特益生元組合的配方奶粉，幫助天然增強寶寶體內的抵抗力，從而降低發生過敏和腸道感染的幾率。

春季“三浴”鍛煉法，增強寶寶抗病力。春暖花開，萬物生長，如果能在陽光明媚的春季充分利用空氣、陽光和水鍛煉身體，能有效提高寶寶對外界環境變化的適應能力，從而增強抗病能力。孩子增強抵抗力需保持足夠睡眠。每年開學的這幾天，的確有很多家長發愁：本來身體健康的寶寶，一上幼兒園就生病，輕則感冒，重則發熱、咳嗽時間長，甚至發展成支氣管炎、肺炎。哪類運動可以提高寶寶抵抗力。只有增強抵抗力才能讓寶寶少生病。除了飲食要注意，還有哪些運動可以增強寶寶抵抗力？