小寶便秘，看著孩子無食欲，上廁所的次數(shù)少，真的讓人擔憂孩子的身體健康。那么，孩子便秘該如何緩解呢？八寶網(wǎng)小編在此為大家詳細介紹。

首先，我們要明白，嬰兒期孩子便秘，多與喂養(yǎng)方式有關，有時會出現(xiàn)攢肚的情況，這需要我們后期慢慢分析。小兒便秘，多見于添加輔食后的寶寶，或者已經(jīng)常規(guī)化飲食的孩子。他們的主要癥狀是排便時間過長，或是長時間不排便。排便過程痛苦，大便干硬。此外，孩子便秘還可能伴隨口臭、肛裂、食欲不振等癥狀。

在接觸孩子過程中，小兒推拿師們有豐富的經(jīng)驗。推拿孩子，尤其是便秘的寶寶，我們會特別關注孩子回家后是否排便。我們戲稱自己是“催屎員”，意思是推完后，孩子很快排便，我們會感到特別有成就感。

孩子便秘的原因，通常有兩種：一是不潤滑，二是推不動。我們先來聊聊不潤滑。不潤滑，就是身體里的津液少了。什么原因會導致這種情況呢？舉個例子，如果在裝有水的燒杯下加大火，燒杯里的水就會蒸發(fā)，減少。這就是實熱。孩子除了大便干結外，還有心煩不安、面紅、口干苔黃，或腹部發(fā)熱的情況。這樣的寶寶需要清熱，建議做小兒推拿，尤其是多做一些腹部的按摩，往往能收到良好的效果。

津液減少還有一種情況，那就是虛熱。我們都知道熱水比常溫水蒸發(fā)的更快。所以當身體里的陰不足時，津液也會流失得更快。虛熱的孩子通常不喜歡吃青菜，或很挑食，通常會有手腳心發(fā)熱的情況，晚上出汗多，兩個小臉蛋總是紅撲撲的，有些還會精力旺盛，不喜歡午休。這樣的寶寶就需要滋陰了。小兒推拿在滋陰方面的效果不如中藥明顯，同時也建議家長給孩子調(diào)整飲食結構，多吃蔬菜、瓜果、菌類，減少肉蛋奶類，避免只吃主食的現(xiàn)象。

另一種便秘是推不動，這是因為孩子向下推動的氣不足而導致的。這種孩子的熱不明顯，通常就是比較常態(tài)的狀況，舌頭、面色看起來都比較正常，有些會比較容易出汗，有些總是反復感冒，有些還有點手腳冰涼。這樣的孩子通常不喜歡運動。實際上，我們說的多運動，就是可以提升身體內(nèi)的陽氣，所以要多帶孩子做做運動，有助于促進腸道蠕動，也能起到幫助這類孩子排便的作用。這類孩子做推拿也有不錯的效果，同時還能配合足浴和足療，幫助孩子緩解便秘的痛苦。

足浴時，我們可以用溫脾湯的加減方：大黃9g，當歸，枳實，生地，何首烏，甘草，干姜各6g。