家長對兒童肥胖有許多疑問：是不是吃得較多而運動較少就會發胖？家庭中其他人的肥胖情況是否會影響到孩子？兒童肥胖是“短期效應”，還是會對未來的健康埋下隱患？本期，我們邀請了江蘇省人民醫院兒科副主任陳輝，為家長們解答這些問題。

Q：為什么年齡較小的孩子吃得多而運動少，卻不容易發胖？

細心的媽媽會發現，月齡較小的寶貝肥胖的并不多，多數孩子都是從3、4歲開始逐漸圓乎起來的。為什么孩子小時候吃得較多而運動較少反而長不胖？陳主任說：月齡較小的孩子雖然每天吃得較多、睡得較多，但他從食物中吸收的營養主要是為骨骼和肌肉輸入“能量”，并且小寶寶各個器官功能還在發育，所以即使吃得較多也很難囤積為脂肪。而且年齡較小的孩子，家長照顧的更加精細，涉及的高熱量食物會相對較少。反而是到了3、4歲以后，孩子在食物的選擇上有了自己的偏好，特別是對一些脂肪量高的肉類及熱量高的“洋快餐”情有獨鐘。不良的飲食習慣加之不愛運動，熱量的攝入量遠高于消耗量，所以肥胖的幾率大大提高。

Q：父母雙方肥胖對孩子會有多大的影響？

“雖然以上說到的3、4歲時孩子如果不注意飲食很容易誘發肥胖，但每個寶寶還是存在個體差異的，這和脂肪細胞數量的個體差異及遺傳都有一定關系。”陳主任說，孩子父母雙方如果都胖，子女長大后的肥胖率有70%—80%；如果父母有一方肥胖，孩子長大后的肥胖率有40%—50%。在孩子成長的過程中有三個肥胖的“危險期”需要家長格外注意，如果孩子在這個三個階段出現肥胖，長大后肥胖就比較難糾正，三個危險期分別是：孩子出生后的三個月、出生后的第一年及11—13歲年齡段。

Q：“米其林寶寶”會隨著年齡增長誘發哪些疾病？

不少小寶寶從幾個月就開始出現了藕節胳膊、藕節腿，外加肚子上幾層肉，白白胖胖就像個“米其林”。這種肥胖類型的寶寶，由于皮膚皺褶度深，更易誘發皮膚濕疹；隨著月齡的增長，胖寶寶的呼吸容易受到影響，肺活量不太好，還容易引起肥胖性心肺功能不全；到了孩子生長發育期，肥胖還會造成孩子的性早熟，特別是肥胖的女孩，月經初潮提前對于身高會有著直接的影響；“需要提醒家長的是，肥胖孩子的心理疾病不容忽視。特別是學齡后肥胖兒童需要家長的心理關懷。”陳主任說，年齡較小的胖寶寶對于自己的體型還沒有主觀上的意識，但當胖寶寶進入了幼兒園或是小學以后，班級里其他孩子會起“小胖墩”、“胖豬”等外號，這會大大加大孩子心理上的負擔。

Q：寶貝狼吞虎咽吃飯香更有助于成長？

“肥胖寶寶減肥主要還需通過飲食治療，在吃飯的時候家長要培養孩子細嚼慢咽的習慣。”陳主任說，不少家長在飯桌上看到孩子狼吞虎咽吃得香就很高興，但這其實是一種不良的飲食習慣。吃飯速度太快，吃的太猛不僅對孩子的胃腸功能有損傷，也不利于孩子“減重”。孩子在飲食上要控制。在食物的選擇上，低糖高蛋白的食物最佳。同時，家長要培養孩子每天運動的習慣，冬季也要堅持每天至少30分鐘。 過度肥胖會限制寶寶的生長發育

天氣漸冷，媽媽們又開始忙著給寶寶進補了！一不小心，寶寶在不知不覺中就有點過于肥胖了。如果本來就不瘦的寶寶，被媽媽這樣一補，更加胖墩墩的！

嬰兒期喂養要注意體重超標

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