◆巧克力是一種高熱量食品，但其蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，導致其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。

◆如果在飯前過量食用巧克力，可能會產生飽腹感，從而影響食欲，但在飯后很快又會感到饑餓，這使得正常的生活規律和進餐習慣被打亂，從而影響兒童的身體健康。

◆巧克力含脂肪多，卻不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因此會影響胃腸道的消化吸收功能。

◆此外，巧克力中含有能刺激神經系統興奮的物質，這會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

◆此外，多吃巧克力還可能導致蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

◆因此，對于3歲以下的兒童，不宜食用巧克力，稍大一點的孩子食用巧克力也要適量。

◆此外，牛奶與巧克力不宜同食。有些家長為了給孩子增加營養，常常在牛奶中加入溶化的巧克力或在喝奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學的。因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合后，可能形成草酸鈣，而草酸鈣不溶于水。如果長期食用，可能導致孩子的頭發干燥沒有光澤，甚至引發腹瀉，并出現缺鈣和發育緩慢的現象。