在正常情況下，嬰兒在哺乳后會表現出更好的情緒，這時是添加食物的合適時機。然而，我們必須牢記，在嬰兒情緒煩躁不安時，切勿嘗試添加斷奶食物。此外，你還可以嘗試在嬰兒兩次吃奶間隔期間喂斷奶食物。起初，喂食的食物應較為稀薄，呈半流質狀態，以幫助嬰兒適應固體食物。使用勺子喂食，不要將斷奶食物放在奶瓶里讓嬰兒吸吮。對嬰兒來說，“吞咽”與“吮吸”是截然不同的兩件事。吞咽斷奶食物的過程是一個逐漸學習和適應的過程。在這個過程中，嬰兒可能會出現一些現象，如食物濺出、吐出或流口水。因此，每種食物開始喂的時候，要少一些，先從1～2匙開始，等到嬰兒想多吃一些時再增加喂的量。一般一個星期左右嬰兒就可以度過適應期了。

希望嬰兒能干干凈凈地學習吃斷奶食物是非常不現實的，等待家長的將是一個臟臟兮兮的時期。我們要知道嬰兒是在學習吞咽而不是吮吸。當準備給嬰兒喂斷奶食物時，先給孩子圍上一個大一點的圍嘴，再在他（她）用的高椅子上鋪上一塊塑料布或一張報紙，讓嬰兒站著或坐著吃，允許他（她）用手去抓食物，這也是學習的一部分，盡管會臟兮兮亂糟糟的。

另外，義母喂嬰兒吃飯的過程也是和嬰兒一同玩耍、交流的過程。每次添加食物時只加一種食物，這樣能更好地觀察嬰兒有無食物過敏或不適應的現象。當然，在嬰兒6個月前觀察是比較困難的。你可以每隔5～7天添加一種新食物，并注意觀察嬰兒有無腹瀉、嘔吐、便秘、煩躁、皮疹或其他少見的反應，如果發現他（她）對某一種食物出現這些反應，就應立即停止添加這種食物。

對于嬰兒，“吃”是一種新的體驗。如果嬰兒不喜歡“吃”，你可以等兩個星期再試一次。如果嬰兒不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。并不是所有的嬰兒都在同一個月齡開始“吃”。一旦嬰兒能有規律地吃飯，你就能清楚地知道他（她）喜歡吃哪些食物和不喜歡吃哪些食物。有人作過這樣的研究，人們在嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，嬰兒時期是培養良好飲食習慣的時期，它是寶寶健康成長的重要保證。與此同時，控制糖的攝入量，卻是培養寶寶良好飲食習慣的基礎之一。

寶寶添加輔食關鍵期：6個月大的寶寶頭部可以固定了；舌頭推出反射也消失了；對牛奶以外的食物開始產生興趣；眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子里；也會翻身，會爬動了，他的活動越來越多，不像以前那樣乖乖地“聽話”了。讓寶寶愛上輔食：媽媽們攢足了精神頭兒到了寶寶能吃輔食的年齡就琢磨著給寶寶整點什么吃的，只可惜，寶寶們不懂你的心情，他們就是不愛吃。所以媽媽們還是先研究一下寶寶為什么不愛吃輔食吧！