隨著平板電腦、智能手機等強大學習和娛樂功能的數碼產品的廣泛普及，青少年的閑暇生活越來越離不開這些數碼產品。然而，長時間使用這些產品可能會對視力產生不良影響。在我國電子游戲泛濫和學業日益繁重的現狀下，如何保護孩子的視力健康成為了廣大家長們關注的焦點。為此，河南省人民醫院視光學中心副主任石迎輝詳細解釋了近視的相關問題。

近視的預警癥狀包括：遺傳因素和環境因素共同導致的視力問題，如近距離用眼時間過長、身體體質弱等。特別是在兒童和青少年時期，過早或過長的用眼時間以及錯誤的用眼姿勢容易導致近視。此外，長時間玩電子游戲也會加速視覺系統的成熟，導致眼軸過長，焦點只能落在視網膜的前面，形成近視。

家長要注意觀察孩子的日常行為，及時發現并糾正視疲勞、頭暈頭疼等癥狀。預防近視需要全社會的參與，包括學校和家庭共同努力。具體措施包括制定合理的學習計劃和科學的鍛煉方案，減少學生的家庭作業量，避免熬夜寫作業。

此外，培養孩子良好的用眼習慣也非常重要。家長應在光線充足的環境下指導孩子閱讀，避免在夜間或弱光環境下閱讀。保持正確的閱讀姿勢，距離書本一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，閱讀時間不應過長。同時，要勞逸結合，定期休息，進行眼部鍛煉。

如果近視已經發生，可以選擇佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或準分子激光近視手術進行矯正和治療。然而，每種方法都有其優缺點，家長應根據孩子的具體情況選擇合適的治療方法。總之，保護孩子的視力健康，需要我們共同努力。