有些孕婦在產(chǎn)后皮膚容易出現(xiàn)色斑，那么產(chǎn)后皮膚美白光斑的方法是什么呢？去除產(chǎn)后色斑的預(yù)防措施又是什么呢？產(chǎn)后雀斑吃什么好？產(chǎn)后皮膚美白光斑法包括化學(xué)方法、激光方法和研磨方法。化學(xué)方法使用酸性物質(zhì)或腐蝕性物質(zhì)，但皮膚厚度和個人反應(yīng)程度不確定，容易引發(fā)增殖性疤痕。激光方法如使用CO2激光和Q激光，操作難度大，且長期療效仍需時間驗證。研磨方法雖然可以機械操作，但深度不均勻，眼瞼部位的操作尤為困難。

去除產(chǎn)后色斑的注意事項包括孕婦應(yīng)注重清淡營養(yǎng)的飲食，少吃或不吃刺激性食物，注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。充足睡眠和調(diào)整情緒也有助于減輕色斑。從晚上12點到凌晨2點是人體自動美容的時間，熬夜、抑郁和易怒會加重色斑。

雀斑處理色斑不易漂白，也不應(yīng)使用美白霜來掩蓋。可以適量使用一點的雀斑。有些陽光會在分娩后3個月內(nèi)消失，如果不能在哺乳期間內(nèi)讓美容專家慢慢化妝，產(chǎn)后色斑不易褪色。

產(chǎn)后祛斑吃什么？適當(dāng)補充紅糖水，孕后每天喝一兩杯紅糖水，可以補充血液，促進血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中盡快消除體內(nèi)雜物。坐月子的時候，應(yīng)少吃多餐，減輕新陳代謝帶來的負擔(dān)，從而減少自由基的過度產(chǎn)生，幫助提高身體細胞的自我修復(fù)功能。多吃促進新陳代謝的食物如檸檬、棗、核桃、西紅柿，多吃恢復(fù)生理功能的食物如鮮奶、豆腐、土豆、瘦肉等富含蛋白質(zhì)。