【父母必讀】武漢市兒童醫院遺尿門診的欒江威主任醫師曾接診過我國歷史上最大年齡的遺尿患者麗麗，她22歲，是一位典型的因兒童期未治療的尿床問題而演變成青年期遺尿患者。那么，尿床究竟是不是一種病呢？欒主任解釋，許多家長誤認為孩子的尿床是正常現象，到了一定年齡就會自然好轉，無需重視。但實際上，一般來說，五歲以上的孩子如果夜間仍不能自主控制排尿，經常在睡眠過程中有尿床的現象，每周出現五次以上，且持續時間超過半年，就可以被定義為“遺尿癥”。

1、飲食調整：晚餐最好避免吃流質或喝很多湯，餐后水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。

2、睡前排尿：每天睡前兩小時，不要再讓小兒喝飲料或水，養成睡前把尿排凈的習慣。如果在臨睡前給小兒洗個澡，令小兒舒適入睡也可以減少尿床。

3、避免睡前興奮：每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過度逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜里尿床。

4、生活規律：起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過于疲勞夜里睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

5、訓練膀胱功能：督促小兒白天多飲水，孩子排尿過程中鼓勵停頓數十秒，然后再把尿排盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

6、喚醒訓練：父母要掌握出孩子夜里容易尿床的時間，提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，經過一段時間訓練，條件反射就會建立起來。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其完全清醒，在清醒的情況下把尿排凈，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

7、多些寬容：尿床后會使小兒害羞、畏縮、自卑。父母應以親切的態度對待孩子，使孩子消除緊張情緒，放松心理。專家指出，對待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這是治療成功的先決條件。

8、找出原因：從治療第一天起設置生活日程表，當小兒尿床時，努力找出可能導致尿床的因素，并用日歷每天記錄，如未按時睡眠，睡前過于興奮，白天過于激動或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。

9、治療潛在的相關疾病：到醫院檢查是否有引起繼發性遺尿的疾病，對癥治療。

10、積極配合醫生的治療：如果結合以上訓練手段后孩子尿床的癥狀并未緩解，應該在醫生的指導下運用訓練加藥物的方式治療。