有些母親可能會擔憂，由于牛奶供應不足，無法滿足嬰兒的需求，同時也擔心如何將嬰兒所需的營養重新輸入到牛奶中。關于這個問題，有副作用嗎？回奶食品包括大麥芽、麥芽糖、山楂、韭菜、胡椒、大料、味精、豆類、人參、蘑菇、茄子、柚子、蓮藕、真菌、巧克力、竹筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精等。在回奶期間，母親需要注意飲食。

首先，母親應避免攝入促進牛奶分泌的食物，如花生、豬腳、鯽魚、湯等，并減少攝入富含蛋白質的食物，以減少牛奶的分泌。此外，在牛奶回收期間，還應減少飲食中水的攝入量。其次，盡量避免使用激素類藥物或回奶針，這些可能會導致乳房萎縮或乳腺分泌問題。最后，回奶時一定要保持營養均衡，同時要注意少吃湯和牛奶，逐漸減少牛奶分泌，直至完全消失。

斷奶后回奶的小偏方如下：

1. 炒麥芽100克，水煎服，每天一次。 2. 辣椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加紅糖30克，每天喝1劑，連服2劑。 3. 枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每天1次，連續3天。 4. 皮硝50~紗布上撒100克(紗布取決于乳房的大小)，包裹乳房，每天換藥1~2次。 5. 陳皮24克，甘草6克，水煎，多次飲用。 6. 麥麩60克，紅糖30克，先炒麩黃，再加糖炒，2天吃完。 7. 炒麥芽50克，車前10克，川牛膝15克，水煎代茶。 8. 紅花6克，紅芍9克，當歸9克，川牛膝9克，水煎服。 9. 炒麥芽100克，神曲25克，水煎2次。 10. 玄明粉100克，雙乳外敷蜂蜜調糊。

以上方法都是回奶的常見方法，但具體效果可能因人而異。有些母親的效果可能很好，有些母親的效果一般，這是正常的。在回奶期間，母親需要注意飲食，避免攝入促進牛奶分泌的食物，并減少攝入富含蛋白質的食物。此外，在牛奶回收期間，還應減少飲食中水的攝入量。盡量避免使用激素類藥物或回奶針，這些可能會導致乳房萎縮或乳腺分泌問題。最后，回奶時一定要保持營養均衡，同時要注意少吃湯和牛奶，逐漸減少牛奶分泌，直至完全消失。