"1歲的寶寶正處于成長發育的關鍵階段，保證充足的睡眠對于寶寶的成長發育至關重要。然而，許多寶寶在睡眠時卻常常醒來，這令媽媽們擔憂，擔心寶寶睡眠時間不足。那么，1歲的寶寶每天的睡眠時間應該是多少呢？我們這里所說的1歲寶寶睡眠時間標準，是指1歲寶寶每天大約需要睡眠12到13小時，這是一個大致的范圍，主要針對的是寶寶的日常睡眠。與剛出生時相比，1歲寶寶的睡眠時間有所減少，這是一種正常的生理變化。

2，我們建議1歲寶寶的睡眠時間在每天12個小時到13個小時就足夠了，不建議寶寶的睡眠時間過長，這里的長指的是超過16個小時。同樣，寶寶的睡眠時間也不能過短，這里的長指的是每天少于9個小時。寶寶的睡眠時間過長或過短，對寶寶的健康都是不利的。

3，作為家長，我們需要注意觀察寶寶在白天的情況，尤其是寶寶的食欲，心情，以及精力。只要這些情況都是正常的，那么即使寶寶的睡眠時間與其他小朋友相比略有不同，也是完全正常的，無需過分擔憂。寶寶1歲時，我們需要為他提供一個舒適且安靜的環境，幫助他健康成長，睡眠環境尤其重要。只有掌握了1歲寶寶的睡眠時間，媽媽們才能減少不必要的擔憂。"