夏日炎炎，孩子們在戶外活動時，常常會出現滿頭大汗、面色通紅的情況。作為細心的媽媽，需要學會如何判斷孩子是否中暑。當孩子出現體溫升高、全身發燙、煩躁不安、頭痛惡心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉抽動時，這就是中暑了。寶寶中暑怎么辦呢？

在炎熱的夏天，人體內的熱量會不斷積累，難以散發。這時，下丘腦調節體溫的“司令部”會失靈，無法正常指揮出汗，導致人體的蓄熱大于散熱。當體溫達到42℃以上，將會對全身細胞造成損害，尤其是對腦、心、肝、腎等重要臟器，甚至危及生命。因此，對于中暑，需要及早發現并盡快治療。

如果你發現孩子有中暑的跡象，應立即將孩子從高溫環境中轉移到陰涼通風的地方或者室溫25℃的空調房間。然后，解開孩子的衣服，讓他散熱，并針對中暑的輕重程度進行相應的急救處理。

對于體溫在38℃以下的中暑，可以采用冷濕敷的方法進行降溫。具體做法是，將毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸濕，擰去一些水分后，讓孩子仰臥在床上，把毛巾放在孩子額頭上，可以用兩塊毛巾交替更換。同時，可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑癥狀就會逐漸消失。

對于體溫超過38.5℃的中暑，除了以上措施外，還必須采取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家里如果一時找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。具體做法是，先將孩子身上的衣服全部脫掉，找一塊小毛巾或一些紗布，蘸上經過稀釋的酒精（75%的酒精1份加清水1份），分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復地輕輕擦拭。通過酒精的揮發作用，可以把體內的熱量迅速散發掉。需要注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因為這兩個部位對冷刺激特別敏感，如果擦拭的話，會引起心跳減慢和腹瀉等不良反應。

在給中暑的孩子降溫的時候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。當孩子的肛溫降到38.5℃以下時要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子體溫持續不降，并且出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重癥狀，就應該立即把孩子送到附近醫院急救治療。

夏季預防寶寶中暑的四大重點：

1. 夏季寶寶太“清涼”易中暑。 2. 嬰兒夏季斷奶容易出現中暑。 3. 盛夏寶寶中暑四步處理法。 4. 及時發現并治療中暑癥狀。