兒子四歲多，晚上入睡迅速，但常常入睡后突然蹬下腿，卻不會(huì)醒來(lái)，依然睡得深沉。老人說(shuō)，這是孩子在長(zhǎng)個(gè)子，真的如此嗎？　　睡眠時(shí)，人們常常會(huì)夢(mèng)到突然一腳踩空，然后用力一蹬腿，人就醒了。湖北省中醫(yī)院兒科主任向希雄表示，睡眠時(shí)蹬腿與身高增長(zhǎng)無(wú)關(guān)，身體的生長(zhǎng)和激素分泌，人體是無(wú)法感知的。即使三四十歲的人，也經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷這樣的情境。

　　缺鈣可能是原因　　那么，睡眠時(shí)蹬腿是否意味著身體出了問(wèn)題？向希雄主任解釋，無(wú)論是孩子還是成人，缺鈣是一種普遍現(xiàn)象。當(dāng)人體缺鈣時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)驚悸、睡眠不安、睡眠時(shí)肢體抖動(dòng)等癥狀。他建議，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，如果一周出現(xiàn)兩三次甚至更頻繁的驚悸、睡眠肢體抖動(dòng)的情況，建議做個(gè)微量元素檢查，排除缺鈣問(wèn)題。除了睡覺(jué)時(shí)愛(ài)蹬腿，缺鈣的孩子往往入睡后多汗，不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，易驚醒。給孩子補(bǔ)鈣的方法有很多，例如將乳制品入菜，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，熬骨頭湯時(shí)加入一些醋，還有一個(gè)更快更有效的方法就是曬曬太陽(yáng)。

　　如果不是缺鈣，可能是夢(mèng)的問(wèn)題　　如果排除了缺鈣問(wèn)題，我們可能就要考慮夢(mèng)的問(wèn)題了。武漢市首屆好醫(yī)生、武漢市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師張昌勇表示，在睡眠過(guò)程中，人體受到刺激會(huì)引起大腦皮層的個(gè)別細(xì)胞群處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢(mèng)。如果白天行走勞累，剛?cè)胨瘯r(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)走路或一只腳踏入坑里，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)中樞引起蹬腿動(dòng)作。因此，在睡眠時(shí)，要注意減少對(duì)身體的各種刺激，如不要受涼、不要過(guò)于疲勞，睡前不要過(guò)于興奮等，這樣有利于睡眠。

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