豆漿營養豐富,適合寶寶食用,但需注意幾點
更新時間:2023-12-09 00:54:33 來源:?未知 責任編輯:?未知
盡管豆漿中許多成分對寶寶的身體發育非常有益,但我們不能用豆漿替代牛奶喂養寶寶,因為其營養成分無法滿足寶寶發育所需的全部需求。
值得關注的是,寶寶在飲用豆漿時,一定要控制攝入量,過多攝入可能導致脹滿、腹瀉等消化不良癥狀。此外,豆漿中含有胰蛋白,因此不建議與雞蛋同時食用,以防產生不易被人體吸收的化合物,從而導致蛋白質和維生素E的缺乏。同時,不要讓寶寶空腹飲用豆漿,因為豆漿中的蛋白質在空腹時會被轉化為熱量消耗掉,從而使豆漿的補充營養作用大打折扣。家長在豆漿中添加紅糖時,要注意不要在豆漿煮熟且離火后再加入,以免產生變性沉淀物。
最重要的是,寶寶飲用的豆漿一定要煮熟,因為食用未熟的豆漿可能導致食物中毒。
