嬰兒日常護理與健康指南:新手爸媽必備寶典
以下是我改寫后的文章:
對于一歲以下的寶寶來說,母乳無疑是最好的選擇。母乳能提供給寶寶最全面的營養,預防許多疾病。母乳喂養是我們自己能夠掌控的,當然是最安全的。同時,對于那些沒有母乳和大一些的寶寶,則只能選擇奶粉和輔食。
在選購衣物時,應選擇質地堅牢、容易洗滌及吸濕透氣性能好的織物,如滌棉、滌粘混紡織物、中長化纖織物等。款式以肥大、便于活動為好。過小過緊的衣褲,不但妨礙活動,而且不利于生長發育。顏色淺且明朗,摸起來要柔軟。
過量甲醛會釋放出刺鼻的怪味;類似機油味道證明衣服被污染;香味則是化學藥劑或有害成分。輕者會發生皮膚過敏,出現紅腫、發癢等癥狀,重者連續咳嗽等病癥。
在存放衣物時,洗凈、干透后存放。衣物要放在干燥、通風的地方,最好是木制衣柜,且要經常打開通通風,保持衣物干燥。應盡量減少使用密封袋來保存幼兒衣物,因衣物長期密閉容易發霉。不要放樟腦丸,樟腦對人體有害。
在洗滌衣物時,新衣洗了再穿,棉花種植會造成農藥殘留,生產運輸過程中也會沾上細菌。嬰幼兒衣物,不可與成人的“一鍋燴”。成人活動范圍廣,衣物上的細菌也更多,清洗中會傳染到孩子衣服上。最好使用嬰幼兒衣物專用洗滌劑。其特殊配方,能給寶寶的皮膚多一份呵護,對皮膚過敏也有一定的抵抗力;肥皂或嬰幼兒香皂也有類似的功能。它們都比普通的洗衣粉要好。最好用手洗。因為大人的衣物較臟、細菌多,而洗衣機容易藏污納垢。
徹底漂洗沒商量。要用清水反復過水洗兩三遍,直到水清為止。否則,殘留在衣物上的洗滌劑或肥皂對孩子的危害,絕不亞于衣物上的污垢。陽光是天然殺菌消毒劑、沒有副作用,還不用經濟投入。享受陽光,衣物也不例外呦!
在選購果蔬時,最需注意的就是農藥殘留。少食反季節、形狀、顏色異常的果蔬。寶貝不愛吃蔬菜勿用水果代替。蔬菜炒著吃還是煮著吃。魚類應選擇肉質有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味的魚。刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,鯖魚、馬頭魚、旗魚與鯊魚含汞量大,不宜食用。
在選擇肉類時,應選擇新鮮、無激素和寄生蟲的肉,識別放心肉。選擇脂肪較少的肉。豬肉、雞肉、牛肉一年四季均可食用。羊肉最好在冬春季。
在選購食用油時,應選擇正規廠家生產的食用油。少吃油炸食物,其含有的脂肪比烤的或是煮的食物高很多。少用煎、炸、炒、紅燒等烹飪方法。燒熱油后,暫時關一下火,讓油溫稍稍回落再放菜。鴨肉則適合夏季。
在裝修時,應選擇簡明快、活動空間大的房間。為提高室的空氣對流,要在室內適當增加一些綠色植物。選擇無毒油漆。注意選用無粉塵、無毒的內墻涂料和油漆,建議在裝修完工一個月后入住。最好選用實木地板或環保地毯。在涂料的選擇上應選擇無毒、環保的材料。
在出行時,乘坐公共交通工具,盡量避免在人流高峰期,如上下班、節假日等。這時一般車內都相當擁擠,空氣也很不好,如有必要可給寶寶戴上口罩。給自行車裝上后座椅,帶孩子外出既方便又快捷,自行車后座椅必須有小腳蹬,以防孩子的小腳懸著,不留神絞了腳。同時,在后座椅和車輪間應隔上塑料或鐵皮擋板,使孩子小腳伸不到車輪中。外出時,使用折疊式嬰兒車將給你帶來許多便利和輕松的感覺,童車應結實,無毒,剎車性能良好。如果寶寶乘坐私家車,同樣應為寶寶系上安全帶或安置安全坐椅,車內要注意通風,盡量少用空調。車內裝飾應選擇環保、元素的材料。
