炎熱的夏天即將過去，秋冬季的腳步臨近。對于一些缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽來說，她們擔(dān)憂著自己的寶寶是否能順利度過這個感冒多發(fā)季。實(shí)際上，只要掌握了以下幾點(diǎn)，寶寶就能輕松應(yīng)對：

1. 加強(qiáng)寒冷訓(xùn)練，進(jìn)行空氣浴，讓寶寶輕松應(yīng)對寒冷天氣。嬰幼兒由于體表面積較大，皮膚層薄，皮下脂肪少，血管豐富，散熱較多，所以對氣溫的適應(yīng)能力較弱。通過寒冷訓(xùn)練，寶寶的皮膚就能很好地適應(yīng)，從而減少感冒的次數(shù)。戶外寒冷訓(xùn)練能讓寶寶更多地接受陽光照射，紫外線將皮下的一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，有利于鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長，預(yù)防佝僂病的發(fā)生，增強(qiáng)了體質(zhì)。

2. 采用自然膳食喂養(yǎng)，合理均衡搭配，以提高寶寶的身體素質(zhì)。營養(yǎng)是全面提高寶寶身體素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。嬰幼兒每天需要的營養(yǎng)素有40多種。任何一種營養(yǎng)素的缺乏或過量都可能導(dǎo)致相應(yīng)的營養(yǎng)性疾病，降低抵抗力，從而增加病原體入侵的機(jī)會。因此，需要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，如果不能母乳喂養(yǎng)，應(yīng)選擇優(yōu)良配方的嬰幼兒奶粉。按時添加泥糊狀食品和固體食物，保證孩子的每天膳食是合理均衡的自然飲食。培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，保證孩子進(jìn)餐時的愉快心情。

3. 做好預(yù)防接種，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防各種疾病的侵襲。秋冬季不僅是感冒多發(fā)季，也是很多傳染病和疾病流行的季節(jié)。由于季節(jié)的變化，孩子的機(jī)體不能很好地適應(yīng)，使得病原體有機(jī)可乘。除了調(diào)動自身的免疫機(jī)制外，還需要按時接種疫苗，預(yù)防相關(guān)的疾病。很多疾病的早期都表現(xiàn)為感冒的癥狀，家長容易疏忽貽誤病情。

4. 避免去公共場合，遠(yuǎn)離致病菌，減少交叉感染的機(jī)會。在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合，許多致病菌和病毒都很猖獗。對于免疫機(jī)制不健全的嬰幼兒來說，避免去公共場合，遠(yuǎn)離致病菌是一個很好的預(yù)防感冒和其他疾病的方法。