孩子出生后，寶媽便開始了全天候的照顧生活，白天要照顧，晚上也要照顧，半夜孩子醒來哭鬧時，她必須立刻起來照顧，這種生活一直持續到孩子一歲之后，其辛苦程度可想而知。有一些寶媽在深夜孩子醒來哭鬧時，發現寶寶出了一身汗，蓋在身上的被單都濕透了，她會非常擔心寶寶是不是身體出現了問題。那么，寶寶夜晚睡覺出汗怎么辦?是不是因為缺鈣或者缺鋅，或者是身體虛弱呢?下面，我就來給大家講講其中的知識。

寶寶夜晚睡覺出汗是正常的現象，這是因為寶寶在入睡的時候，身體安靜下來了，沒有哭喊吵鬧，身體需要消耗的熱量就會降低，但是身體的基礎代謝率還沒有降低，身體還在一直產生熱量。有一些寶媽還給寶寶蓋上厚厚的被子，這樣寶寶身體會變得更熱，身體就會出汗散熱，這是很正常的現象，等寶寶熟睡之后就不會出汗了。

然而，寶寶睡覺時出汗量比較多，或者就是身體變得十分熱，這個狀態一直持續著，那就不再是正常的出汗了，這時，最好帶寶寶去醫院進行詳細的檢查。

其實，寶寶睡覺時出汗是正常的，但是寶媽也要注意觀察寶寶出汗的情況，如果寶寶長時間夜晚睡覺出汗，或者出汗量過多，那寶媽就要注意給寶寶換衣服，以免寶寶著涼。夜晚寶寶睡覺保暖非常重要，室內記得通風，最好不要使用空調，避免寶寶半夜翻身子被子跌落，導致寶寶半夜一直吹著空調風著涼。

了解了這些知識后，寶媽們就不需要過分擔心寶寶夜晚睡覺出汗了。然而，寶寶缺鈣的癥狀并不僅僅是出汗，缺鈣對寶寶長身體來說非常重要，寶寶想要快點長高，鈣質是必不可少的。

至于寶寶有沒有缺鈣，寶媽可以觀察下寶寶日常喝奶量是多少，1歲以下的寶寶喝奶少于600ml可能缺鈣了;1歲以上的寶寶喝奶少，平時不喜歡吃蔬菜和魚肉、豬肉、雞蛋等，都有可能缺鈣。另外，喜歡吃素不喜歡吃肉，經常感冒免疫力比較差的，有可能會缺鋅，還有就是補鈣過量也會導致缺鋅。

許多寶寶都不喜歡吃飯，只想著吃零食，這樣是不行的，每日攝入的營養不足，身體發育會變得緩慢，還有可能患上疾病，所以寶媽一定要給孩子補鈣補鋅。但是，補鈣補鋅也不能盲目，現在市面上有一些專門針對兒童的營養補充劑，寶寶缺鈣或者缺鋅的話，寶媽可以買回來添加在寶寶的飲食當中。

如果寶寶長期體質弱，長不高的話，那么最好帶寶寶去醫院檢查身體。因為，長期缺鈣或者缺鋅，不僅會影響到寶寶的身體發育，還可能會影響到寶寶的健康。所以，寶媽一定要重視寶寶的身體狀況，及時發現并解決。