以下是改寫后的文章：

當寶寶進入可以添加輔食的階段時，媽媽可以通過飲食來為寶寶補充鈣質。以下是小編推薦的補鈣營養食譜：

一、白肉魚泥：

食物原料：鯉魚肉50克、胡蘿卜20克。鹽適量。

制作方法：

1、鯉魚肉洗凈，切片；胡蘿卜去根，洗凈，剁成泥。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入魚片，煮軟后撈出，去皮及刺后搗爛。

3、另起鍋置火上，加入適量清水，放入胡蘿卜泥和搗爛的魚肉，用小火煮至黏稠，加入鹽調味即可。

二、紫菜豆腐羹：

食物原料：紫菜（干） 40克 豆腐300克 番茄100克 鹽2克 小米面10克。

制作方法：

1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗干凈，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭干水分，剪成粗條。

2、豆腐切成小方粒備用。

3、番茄切成小塊，燒熱鍋，加油約2湯匙，放下番茄略炒，加入水9／4碗，待沸后，再加入豆腐粒與紫菜條同煮。

4、以1湯匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜湯內，加鹽調味，便可關火進食。

以上就是補鈣營養食譜，通過這兩種食譜，可以為寶寶補充豐富的鈣質，促進寶寶健康成長。