許多家庭希望生男孩，并非性別歧視，而是希望滿足一兒一女的心愿。那么，有哪些生活習慣容易生男孩呢？這些備孕期的注意事項一定要牢記。

1、早餐多吃谷物類食物。眾所周知，女性身體的酸堿度對寶寶性別有一定影響。如，堿性環境有利于Y精子的存活，因此，早餐多吃谷物類食物的女性，身體更容易呈現堿性，生育男孩的可能性會更大。牛津大學的研究也證實，早餐多吃谷物類食物的女性，生育女孩的可能性更大。

2、掌握同房次數。許多人以為，同房次數越多，懷孕可能性越大，生育男孩幾率也越大。但實際上，隨著同房次數增加，男性一次射精量會減少，精液濃度降低，生育女孩的幾率反而增大。因此，如果想生男孩，一定要控制同房頻率，提高精液濃度和量，增加生育男孩的幾率。

3、喜歡運動的女性。適當運動對備孕期的女性和男性都有益處。如，傍晚跑步、打球等，周末不要整天窩在家中，多外出運動。運動可以提高精神狀態，增加成功懷上寶寶的可能性。同時，運動對男性Y精子的質量提高和女性身體素質改善都有幫助。

4、情緒穩定的女性。備孕期的女性往往敏感，情緒易波動。這是正常的生理現象。但如果情緒長期波動，生育女孩的可能性會增大。因為，Y精子的活性受女性體內激素水平影響，長期情緒波動可能導致內分泌紊亂，不利于Y精子的存活。

結語：雖然以上四個生活習慣有利于生育男寶，但即使沒有生男寶的打算，保持這些良好生活習慣也是個不錯選擇。