為了提高生兒子的成功率并確保寶寶健康，我們需要通過健康的方式有針對性地調節身體環境。為此，我們需要了解如何改善生活習慣。以下是幾個建議：

1. 勞逸結合：夫妻在生活作息上要懂得勞逸結合，在工作疲憊時可以外出放松，平時可以自駕游周邊，并養成早睡早起的習慣。勞逸結合的心態對于生男孩非常重要。

2. 夫妻感情和睦：夫妻感情甜蜜和睦，可以讓備孕過程更加順利。備孕需要頻繁體檢，夫妻之間互相鼓勵、扶持，會讓備孕過程更愉快。

3. 積極參加運動：夫妻一起運動可以緩解壓力，提高身體素質，加快新陳代謝，有助于達到健康的體重。運動也可以增進夫妻感情，從而提高備孕效果。

4. 補充營養：通過補充益生堿等營養，可以調理堿性體質，提高生男孩的概率，并促進各種營養元素的吸收。

5. 戒煙戒酒：長期吸煙、酗酒會使男性身體素質下降，影響性能力。戒煙戒酒有助于提高備孕效果，保障孩子健康。

結語：夫妻雙方在備孕期間要養成良好的生活習慣，避免不良習慣帶來的不利影響。共同努力，才能擁有一個健康、可愛、活潑的寶寶。