媽媽們更加重視寶寶的智力發展，有的媽媽會給寶寶補充DHA，也就是俗稱的腦黃金。然而，盡管孩子服用DHA對智力發展有幫助，但也不能盲目服用。在補充DHA的過程中，需要注意一些事項。接下來，我們將詳細介紹嬰兒補充DHA的注意事項。

當談到吃DHA的寶寶是否真的聰明的問題時，答案肯定是肯定的。寶寶服用DHA不僅能促進大腦發育，還能促進中樞神經系統的發育。此外，DHA沒有副作用，因此目前大多數孩子都在服用。

雖然DHA沒有副作用，但也不能盲目使用，使用不當可能會對健康產生一些不良影響。因此，寶媽在給寶寶服用DHA時，需要注意以下四點：

1. 不宜過度：寶寶補充的DHA并非越多越好。寶寶補充過多的DHA是有害的，容易導致免疫力下降。不同階段寶寶的DHA含量也有所不同。

2. DHA和AA之間的平衡：研究表明，DHA和AA的最佳比例為1:2，因此寶寶在補充DHA的同時，要注意AA的補充，否則容易導致脂肪酸失衡。根據聯合國糧食及農業組織和世界衛生組織（糧農組織/世衛組織）的建議，足月兒每天每公斤體重應補充40毫伽和20毫伽的DHA和AA。

3. 防止氧化：DHA和AA都是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸容易被氧化。因此，為了防止氧化問題，建議寶寶補充的不飽和脂肪酸每克添加0.9毫克維生素。

4. 服用含有較少EPA的DHA：EPA對嬰兒的生長發育有不良影響。過量的EPA會競爭性抑制花生四烯酸合成兩種前列腺素，抑制亞油酸轉化為花生四烯酸，從而影響嬰兒的生長發育。因此，如果寶媽給寶寶補充DHA營養，就要觀察EPA的含量。

許多寶媽不知道DHA哪個牌子的質量好。實際上，我們可以先觀察它的EPA含量，DHA和EPA的最佳比例是4:1甚至更多。其次，我們可以參考DHA的價格。最后要注意各品牌DHA的優勢，從多方面綜合選擇。

此外，一些寶媽更關注孩子什么時候服用DHA最好。實際上，對于孩子什么時候服用DHA并沒有明確的規定，因為DHA很容易被人體吸收，不會受到其他物質的影響，所以不管什么時候服用都有很好的效果。

小貼士：無論寶媽們什么時候給寶寶服用DHA，都要按照其注意事項服用，這樣寶寶才能更好地補充DHA，有利于他們的生長發育，同時避免一些不良影響，一舉兩得。